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  • 水煮蛋减肥法有用吗

    李焕晨

    李焕晨 主治医师

    擅长:全科

    中国中医科学研究院广安门医院

    水煮蛋减肥法一般是有用的,但是需要长期坚持。

    水煮蛋是由鸡蛋制作而成,含有丰富的蛋白质、维生素、卵磷脂、矿物质等营养成分,减肥期间适当的吃一些水煮蛋,能够补充身体所需的营养,同时还可以增强身体抵抗力,对身体有一定的好处。另外,水煮蛋中的脂肪含量比较低,减肥期间适当的吃一些水煮蛋,一般不会导致脂肪堆积... [详细]

  • 水煮蛋减肥法怎么做有没有效果

    任正新

    任正新 主治医师

    擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

    河西学院附属张掖人民医院

    水煮蛋减肥法在短期内可能有一定的减肥效果,但从长远来看并不科学,也不一定能够达到理想的瘦身目标。水煮蛋减肥法虽然可以在短时间内帮助人体减少热量摄入,进而达到减轻体重的目的。但这种做法并不能保证膳食结构合理,且长时间单一饮食会导致营养不良,影响身体健康。此外,如果在此期间没有配合适当的运动锻炼,则不利于消耗掉体内多余的... [详细]

  • 水煮蛋减肥法怎么做有没有效果?

    曹晓菊

    曹晓菊 主任医师

    擅长:擅长于中医治疗妇科病,更年期疾病,脾胃消化病,老年病,及气血不足,脾虚,肾虚,肝郁,湿重等亚健康状态中医养生指导。

    陕西省人民医院

    通常情况下,用水煮蛋减肥法可能有一定的效果,但是减肥需要从多方面进行分析,不可一概而论。

    水煮蛋中含有蛋白质、维生素、微量元素等营养物质,适量食用可以为身体提供所需要的营养,还可以促进体内新陈代谢,在一定程度上可以达到减肥的效果。除此之外,水煮蛋中的热量比较低,减肥期间适量食用水煮蛋,还可以达到饱腹... [详细]

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