虾和奶白菜一般可以一起吃。虾含有大量的蛋白质、钙离子、维生素和氨基酸以及大量的碳水化合物。适量食用虾可以为人体新陈代谢提供能量，促进皮肤胶原蛋白的产生，对美白皮肤起到一定作用。奶白菜是一种营养价值丰富的蔬菜，具有清热利湿、解毒消肿、健脾健胃、润肠通便和强健筋骨的功效。不仅可以缓解因热毒素在体内积聚而引起的口干和口臭，... [详细]

小奶白菜具有补充维生素C、补充膳食纤维、补充矿物质、促进消化、润肠通便等功效和作用。1.补充维生素C小奶白菜富含维生素C，能增强机体免疫力，有助于预防感冒。2.补充膳食纤维小奶白菜含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善便秘症状。3.补充矿物质小奶白菜中含有钙、铁等矿物质，可以满足人体日常所需的微量元素。4.促进消... [详细]

奶白菜具有通乳、清热解毒、利尿、润肠通便、养颜护肤等功效和作用。1.通乳奶白菜中富含维生素B6，能促进体内蛋白质代谢，有助于提高泌乳素水平，从而起到辅助催乳的效果。2.清热解毒奶白菜性凉，具有一定的清热解毒作用，可缓解因上火引起的咽喉肿痛、口舌生疮等症状。3.利尿奶白菜含有丰富的水分及膳食纤维，能够增加尿液形成量，促... [详细]

奶白菜汤具有补充营养、润肠通便、增进食欲、辅助保护眼睛、辅助降血压等功效与作用，其食用禁忌主要是对于脾胃虚寒、腹泻的人群不建议食用。

1、补充营养

奶白菜汤主要是由奶白菜熬制而成，含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。

奶白菜瘦肉汤具有清热解毒、利尿消肿、补充营养、增强免疫力、促进消化等功效和作用。1.清热解毒奶白菜瘦肉汤中的奶白菜具有一定的清热解毒作用，能够缓解因上火引起的口干舌燥等症状。2.利尿消肿奶白菜富含水分和膳食纤维，能促进体内废物排出，从而起到利尿消肿的效果。3.补充营养奶白菜瘦肉汤中含有人体所需的多种维生素和矿物质，可... [详细]

奶白菜具有通乳、清热解毒、利尿、润肠通便、养颜护肤等功效和作用。1.通乳奶白菜中富含维生素B6，能促进体内蛋白质代谢，有助于提高泌乳素水平，从而起到辅助催乳的效果。2.清热解毒奶白菜性凉，具有一定的清热解毒作用，可缓解因上火引起的咽喉肿痛、口舌生疮等症状。3.利尿奶白菜含有丰富的水分及膳食纤维，能够增加排尿量，有效排... [详细]

奶白菜瘦肉汤具有清热解毒、利尿消肿、补充营养、增强免疫力、促进消化等功效和作用。1.清热解毒奶白菜瘦肉汤中的奶白菜具有一定的清热解毒作用，有助于缓解因上火引起的口舌生疮、咽喉肿痛等症状。2.利尿消肿奶白菜富含水分和膳食纤维，能够增加排尿量，从而起到利尿消肿的效果。3.补充营养奶白菜瘦肉汤中所含的蛋白质、维生素等营养成... [详细]

奶白菜具有通乳、清热解毒、利尿、润肠通便、养颜护肤等功效和作用。1.通乳奶白菜中富含维生素B6，能促进体内蛋白质代谢，有助于提高泌乳素水平，从而起到辅助催乳的效果。2.清热解毒奶白菜性凉，具有一定的清热解毒作用，可缓解因上火引起的咽喉肿痛、口舌生疮等症状。3.利尿奶白菜含有丰富的水分及膳食纤维，能够增加排尿量，有效促... [详细]

奶白菜的功效与作用主要包括补充营养、润肠通便、辅助保护眼睛、辅助减肥、辅助改善缺铁性贫血等，可以清洗后直接食用，也可以通过炒制、凉拌等方式食用。

1、补充营养

奶白菜中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、多种矿物质以及微量元素等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健... [详细]

奶白菜具有解毒消肿、清肝明目的功效与作用。牛奶白菜是一种蔬菜，具有丰富的营养价值。就中医学而言，具有清热利湿、解毒消肿、清肝明目、健脾和胃、润肠通便、强筋健骨的功效。不仅能缓解由于体内热毒积聚而引起的口干、口臭，还能加快体内水分的代谢，对两目干涩有很好的改善作用。也能促进食欲，增加骨... [详细]