跟骨骨折后，应早期复位固定，恢复跟骨高度和关节平整度，然后积极进行功能锻炼，这是获得满意活动度的关键，你的情况主要是术后功能锻炼不好造成的。

跟骨骨折术后两个月可以采取功能锻炼、弹性绷带固定、关节活动训练、肌肉力量训练等治疗措施。1.功能锻炼功能锻炼包括被动屈伸、主动运动等，在医护人员指导下逐步恢复关节活动范围。此方法适用于术后初期，软组织损伤未完全愈合阶段。2.弹性绷带固定弹性绷带固定是一种物理疗法，通过弹力绷带来稳定受伤部位，促进愈合。此方法适合在功能... [详细]

跟骨骨折克氏针一般在骨折后2至3个月可以拆除。拆卸前，应重新检查射线片。此时，骨折已达到愈合状态。克氏针通常用于固定手足骨折，一些患者会用于桡骨、尺骨和锁骨远端骨折。这些区域的骨折通常可以用克氏针固定，固定后骨折端较石膏固定相对稳定，但应尽量避免剧烈运动或早期功能锻炼，导致克氏针松动，后期可能发生骨折不愈合或畸形愈合... [详细]

跟骨骨折可能是由外伤跌倒、高空坠落、车祸碰撞、骨质疏松症或先天性骨骼发育异常引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。1.外伤跌倒外伤跌倒是导致跟骨骨折最常见的原因。当身体突然受到冲击时，跟骨无法承受巨大的压力而发生断裂。例如，在行走时不慎踩空摔倒，会导致足跟着地受伤，引起跟骨骨折。2.高空坠... [详细]

脚后跟跟骨骨折取内固定后，一般情况下在术后2-3个月能走路，但具体时间需要根据患者的年龄、体质、骨折愈合情况、是否发生并发症等因素来判断。1、患者的年龄如果患者比较年轻，身体素质比较好，并且是采取微创手术，一般在术后2个月左右就可以下床适当地走路。如果患者是老年人，身体素质比较差，并且是采取的开放手术，一般在术后3个... [详细]

跟骨骨折一年后仍行走时感到疼痛可以考虑功能锻炼、矫形器使用、物理疗法、止痛药物治疗、中药外敷等方法来缓解症状。如果疼痛持续不缓解或影响日常活动，应尽快就医评估是否需要手术治疗。1.功能锻炼功能锻炼包括肌肉力量训练、关节活动度练习等，旨在恢复受伤部位的功能。适用于促进血液循环及软组织修复，缓解疼痛。但应根据个人情况制定... [详细]

跟骨骨折术后康复锻炼脚肿胀可以尝试弹性绷带包扎、物理疗法、非甾体抗炎药、关节保护器等方法来缓解。如果肿胀持续不退或伴有疼痛，应尽快就医以评估是否需要进一步的治疗。1.弹性绷带包扎使用弹性绷带对受伤部位进行适度压迫，从远端向近端有序缠绕，每日一次。通过弹力绷带来限制肿胀区域的血液循环，从而减少组织液的积聚，起到消肿的作... [详细]

跟骨骨折保守治疗一般需要6周-8周才能拆石膏，具体时间需要从个人体质、骨折的严重程度分析。如果个人体质较好，骨折程度较轻，可能会在6周内拆石膏。如果个人体质较差，骨折程度严重，可能需要8周后才能拆石膏。跟骨骨折通常是由高处坠落引起的，可能会出现局部肿胀、疼痛、活动受限等症状。如果患者个人体质较好，跟骨骨折程度较轻，没... [详细]

跟骨骨折保守治疗后的后遗症可能包括足跟痛、足跟肿胀、步态异常、负重困难和患处畸形，这些症状可能需要医疗干预。1.足跟痛跟骨骨折发生时可能导致周围软组织损伤和跟腱附着点炎症，这些因素都可能引发足跟疼痛。这种疼痛通常出现在跟骨下方，尤其是在早晨起床后的第一次踩地时最为明显。2.足跟肿胀肿胀可能是由于骨折引起的局部血肿或炎... [详细]

跟骨骨折愈合时间一般为三个月左右，但如果患者骨折移位较重，或者伤情较重，恢复的时间可能会有所延长。跟骨骨折是由于直接或者间接暴力引起，常见症状会产生局部疼痛或者肿胀，也会伴有活动受限，甚至还会产生皮下瘀斑，严重时还会导致跟骨粉碎性骨折。如果骨折移位轻微，可选择石膏固定治疗，通常需要三个月左右可以慢慢恢复，如果骨折移位... [详细]

跟骨骨折患者可以进行踝泵运动。踝泵运动是一种简单的物理治疗方法，通过反复弯曲和伸展脚踝来促进血液循环和淋巴液流动，从而减轻肿胀。适当的踝泵运动不会对跟骨骨折造成额外压力或伤害，反而有助于维持关节灵活性和肌肉强度。在医生指导下，可适当进行踝关节稳定性训练、平衡功能锻炼等康复活动。跟骨骨折患者应在医师监督下开展踝泵运动和... [详细]

跟骨骨折可能会有后遗症，但不一定会留下。后遗症的发生与否主要取决于骨折损伤的程度及治疗方法的及时性与适当性。轻微的跟骨骨折通过适当的固定和康复训练，可以减少并发症风险，一般不会遗留明显的后遗症；而复杂的骨折可能导致关节僵硬、神经损伤等问题，增加后遗症发生的概率。因此，在诊断明确后应积极采取措施预防潜在的后遗症发生。患... [详细]

跟骨骨折小腿肌肉萎缩了可以考虑功能性锻炼、肌肉强化训练、针灸治疗等方法来促进恢复。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。1.功能性锻炼患者可以在医生指导下进行适当的下肢功能锻炼，如踝关节屈伸运动、直腿抬高练习等，每日3-4次。此方法能够促进血液循环，延缓肌肉萎缩进程，但应循序渐进地增加锻炼强度。2.肌肉强化训练针对腓... [详细]

跟骨骨折术后的康复主要包括肌肉训练、关节活动度训练、负重训练、步态训练以及饮食调节等。1、肌肉训练跟骨骨折术后，患者需要在医生指导下进行足趾的屈伸活动和踝关节的背伸活动，以促进血液循环，防止出现肌肉萎缩的情况。2、关节活动度训练术后患者可在医生指导下进行关节活动度训练，如踝关节的背伸、跖屈、内翻、外翻等，可以防止出现... [详细]

跟骨骨折术后小腿肌肉萎缩可以通过功能性训练、渐进抗阻训练、平衡功能训练等方法来锻炼。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.功能性训练功能性训练旨在通过一系列有针对性的动作来增强受伤下肢的功能性活动范围、力量及协调性。例如，在物理治疗师指导下进行屈伸膝关节练习。此方法有助于促进血液循环并提高患处周围软组织对缺血-再... [详细]