平均每天走多少步最健康

您好，有助于消化食物，对身体有利。 ［详情］

戚艳红 2011-01-15 10:37 共1位医生回答

适当的锻炼，对身体是好的。可以坚持。同时也要关注自己身体的接受能力，锻炼程度以第二天不觉得累、疲劳为度。 ［详情］

柯章涛 2016-04-02 15:35 共3位医生回答

距骨骨髓水肿患者应减少甚至停止行走，以免加重不适症状。 因为行走会导致患处血液循环加快，可能会使水肿的情况进一步加重，不利于病情的恢复，所以此时不建议患者走路... ［详情］

李常月 2024-03-05 08:10 共1位医生回答

从资料来看初步考虑为跟痛症，建议进行x光片检查，以了解是否有骨质增生的情况，建议暂时避免久站、长距离行走，穿宽松舒适柔软的鞋，可进行热敷、中药烫洗、局部封闭等... ［详情］

李新伟 2018-03-12 21:50 共3位医生回答

通常情况下，每天走多少步最健康的说法不准确，建议每天走6000~10000步比较健康。每天走路可以增强体质，还可以促进身体新陈代谢，有利于身体健康。每天走路的... ［详情］

林庆荣 2023-07-22 05:51 共3位医生回答

临床上没有每天走多少步会伤膝盖的说法，通常情况下，每天行走6000步以上可能会伤膝盖。如果患者每天的行走步数超过6000步，可能会导致膝盖部位的负重过大，从而... ［详情］

李常月 2022-03-27 09:23 共1位医生回答

痛风病人分为急性和间歇性，如果在急性发作阶段。是需要卧床休息、刹车，建议不要多动。如果病情得到很好的控制，可以在缓解后正常活动，但如果治疗不彻底，转化为慢性关... ［详情］

梁歌宏 2022-09-26 23:00 共1位医生回答

快走有减肥作用，通常每次快走3000步以上，就开始有减肥效果。快走开始消耗的能量，主要由葡萄糖提供，减肥作用比较弱。快走3000步以上，则开始由脂肪提供能量，... ［详情］

牛啸博 2022-08-26 23:59 共1位医生回答

孕晚期每天走1000步是可以的，但是要适量而止。 孕晚期随着胎儿逐渐发育成熟，子宫也会增大压迫到下腔静脉，从而引起血液回流受阻，此时适当的散步能够促进全身血液... ［详情］

许阁寿 2024-04-15 06:59 共1位医生回答

你好，平时生活规律，避免熬夜、疲劳，避免手淫，节制性生活，服用中成药金锁固精丸，伍子衍宗丸。 ［详情］

于健 2019-06-21 19:44 共1位医生回答

通常情况下，并没有每天散步走多少步对身体最好的说法，建议保持在6000~10000步/天，对身体比较好。散步是一种有氧运动，可以促进身体的血液循环，也可以促进... ［详情］

李常月 2022-03-03 02:43 共1位医生回答

孕晚期一般建议孕妇每天走5000步左右，但具体情况因人而异。孕晚期的孕妇可以根据自身的实际情况适当增加步数，一般建议每天走5000步左右，可以促进身体的血液循... ［详情］

柯怀 2021-09-07 02:17 共1位医生回答

心肝痛一般是指心脏部位和肝区部位出现疼痛，走路时有时候都会痛，多考虑是不良的生活习惯引起的，也不排除与肋间神经炎、心绞痛、冠状动脉粥样硬化性心脏病等原因有关，... ［详情］

王俊 2023-08-10 20:28 共1位医生回答

每天走一万步通常可以促进心血管健康、改善血糖控制、增强骨骼强度、提高免疫力、帮助维持正常体重。如果希望通过步行来改善健康状况，建议在专业人员的指导下进行，并随... ［详情］

任正新 2024-03-02 08:01 共1位医生回答

一般情况下，人每天走路1小时-2小时才健康，但具体情况还需根据自身的身体状况来判断。若患者自身体质较好，没有患有疾病，可以选择每天走路1小时-2小时的方式进行... ［详情］

李海涛 2021-09-30 13:40 共1位医生回答

通常情况下，经常出汗，通常走两步就出汗可能是生理性因素引起的，也可能是多汗症、甲状腺功能亢进症、植物神经紊乱、围绝经期综合征等病理性因素引起的，患者需要根据不... ［详情］

张瑜 2023-08-25 20:14 共1位医生回答

走两步楼梯就觉得很累，多考虑是身体过于肥胖引起的，也不排除与缺钙、膝关节炎、半月板损伤、腰椎间盘突出症等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性处理。1、身体过... ［详情］

崔尚斌 2023-08-17 20:04 共1位医生回答

一天走一万步以上并不一定好，因为没有适当休息，可能会对身体造成损伤。 一天走一万步以上属于度运动，会导致肌肉疲劳、乳酸堆积，长期过度运动还可能导致肌腱炎或关节... ［详情］

李红冬 2024-03-16 22:37 共1位医生回答

女孩有时走两步感觉心噗通噗通的跳心慌，可能是生理性因素引起的，也可能是低血糖、心律失常、心肌炎、冠状动脉粥样硬化性心脏病等原因导致的，建议患者根据引起的原因进... ［详情］

王俊 2023-08-26 20:11 共1位医生回答

行走一种常见的运动方式，一般运动量比较小，而且对于心肺功能也有一定的好处。很多医生都会建议妊娠期间适当的多散散步，这样更有助于之后胎儿的生产，而且对于胎儿的健... ［详情］

卢玉霞 2019-08-02 01:03 共1位医生回答

快临产的孕妇每天走多少步，并没有明确的规定，建议孕妇根据自身情况适当走动，比如每天走5000-10000步。适当运动有利于促进胃肠蠕动，还可以增强体质，对分娩... ［详情］

柯怀 2022-05-04 09:54 共1位医生回答

孕晚期每天走2000步通常足够了。 孕晚期随着子宫增大压迫到下肢静脉血管，影响血液回流，此时适量运动有助于促进血液循环，改善不适症状。而每天走2000步属于比... ［详情］

李贤勇 2024-03-17 12:15 共1位医生回答

今天手术后去复查，问下一步怎么走，主要是要根据患者的恢复情况，以及身体是否存在不适症状进行综合考虑。1、可以走如果患者手术后身体恢复情况比较好，而且并没有伴随... ［详情］

林嘉宝 2023-08-09 20:05 共1位医生回答

通常情况下，走两步就喘不过来气，可能是心力衰竭引起的，但也不排除是支气管哮喘、肺气肿、冠状动脉粥样硬化性心脏病、心律失常等疾病导致的，建议患者及时去医院进行检... ［详情］

王俊 2023-08-10 20:32 共1位医生回答

因为两天平均走1万步导致小腿和大腿疼痛，可能是乳酸堆积、肌肉拉伤、肌肉劳损、腰椎间盘突出症、骨质疏松症等原因导致的，患者需要根据具体的病因进行相应的治疗。1、... ［详情］

林庆荣 2023-08-17 20:15 共1位医生回答

帕金森患者不建议每天走万步，会引起关节受损等情况发生。帕金森病是一种神经系统疾病，在老年人中比较常见，一般是由脑血管疾病、脑动脉硬化、感染、中毒、创伤和药物... ［详情］

赵英帅 2024-01-24 12:22 共1位医生回答