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晚上上班小睡多长时间解乏好

你好,应该是属于神经衰弱的,中医治疗就可以的。饮食要定量,不能暴饮暴食。多摄入蛋白质和蔬果类食物。多吃黑芝麻、葡萄、紫菜、枸杞、香菇等。多吃蔬菜、水果,尤其是... [详情]

孙玉欢 2018-09-21 07:22 2位医生回答

小睡半个小时可以解乏。小睡选择午饭后半个小时最佳,可以使大脑得到很好的休息,下午的精神会格外提高,时间睡得太长会打乱生物钟,影响晚上睡眠的质量,这点要注意,小... [详情]

刘一帆 2021-10-12 12:36 1位医生回答

病情分析:梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系指导意见:可以吃一些食物来预 防失眠如:牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等)... [详情]

陶金诺 2012-09-15 20:39 1位医生回答

您好,根据您的描述,考虑与肾虚,气虚等有关,你还有其他情况没有说,建议看看中医,采用中医辨证的方法治疗。 [详情]

刘志生 2014-04-16 13:18 1位医生回答

你好,你这是盗汗现象,多是由于肾阴虚引起的,可以服用左归丸或者六味地黄丸调理。 [详情]

张俊相 2013-05-20 12:18 1位医生回答

从症状描述上看考虑是患有精神分裂症,是较轻的发病早期症状,建议精神病医院确诊治疗。 [详情]

吕强 2014-05-24 14:20 1位医生回答

你的舌苔什么颜色?平时胃口怎么样?根据中医对你所描述的症状分析,是属于脾虚的症状。建议可以服用健脾丸。或用经络按摩的方法治疗。 [详情]

杨立志 2014-10-13 08:51 1位医生回答

晚上睡觉不好入睡可能是环境原因所致,也可能是神经衰弱、抑郁症等原因引起。1、环境原因如果睡眠环境过于吵闹、温度不适宜等,可能会导致无法入睡,或入睡后容易醒来,... [详情]

范铁兵 2023-07-22 07:48 4位医生回答

你好,根据你所说的情况,首先的话就是晚上睡觉睡不好会很烦躁,可能就是因为你心理方面的问题所导致的,还有一个就是说会出现一个多梦的情况,那么会影响你第二天的精神... [详情]

窦晨辉 2023-03-09 11:42 4位医生回答

是神经衰弱引起的,服用刺五加、谷维素、维生素B1治疗。 [详情]

李淑旺 2011-10-31 08:57 1位医生回答

你的这种情况现在考虑是不是有肾脏阴虚导致,还是需要适当用点滋阴的药物治疗,可用六味地黄丸,平时锻炼身体。 [详情]

贺阳平 2019-09-04 07:24 2位医生回答

你这个样的情况,有可能就是腰部的不舒服,也有可能就是比如,感冒 了的可能的这个,可以用一些感冒 药,或者中药调理一下看看 [详情]

谭伯 2018-04-20 12:44 2位医生回答

晚上睡不着,醒了也睡不着可能是生理性原因引起的,也可能是神经衰弱、抑郁症等病理性原因引起的,需要根据不同的原因选择针对性的治疗。1、生理性原因如果白天睡眠时间... [详情]

任培华 2023-07-22 07:58 3位医生回答

午睡通常在30分钟到60分钟左右是比较合适的,能够起到解乏的作用。午睡能够使精力更加充沛,缓解身体疲累,从而达到解乏的作用。如果午睡时间太短,大脑多数得不到休... [详情]

农华 2021-12-24 11:28 1位医生回答

您好,建议采用中医针灸按摩拔罐调理治疗效果较好,也可适当服用解热镇痛药物治疗。注意休息,劳逸结合。 [详情]

可建禹 2014-06-16 20:50 2位医生回答

从小睡觉喜欢出汗,晚上有时候熬夜可能是生理因素导致的,也有可能是病理因素的原因,比如缺钙、气血不足、脾虚等,可以通过调整生活方式以及服用药物的方式进行改善。1... [详情]

孙海涛 2023-08-04 20:30 1位医生回答

小睡晚上睡一会就出汗,可能是生理因素导致的,也可能是病理因素的原因,比如气虚、肾阴虚、心血虚、湿热内蕴等,患者需要根据病因选择合适的药物治疗。1、生理因素如果... [详情]

范铁兵 2023-08-04 20:30 1位医生回答

睡觉大脑不休息吃什么药,需根据具体病因进行综合评估。其可能是生理性因素引起的,也可能是神经衰弱、植物神经紊乱等病理性因素引起的。1、生理性因素如果患者近期精神... [详情]

闫振文 2023-07-27 04:33 2位医生回答

你好,根据你提供的信息,打羽毛球之后会引起网球肘的情况,主要是由于剧烈的运动导致肘关节部位的肌腱受到损伤引起的疼痛的情况。建议和指导这种情况,需要考虑局部给予... [详情]

牛笑冰 2018-07-09 11:00 2位医生回答

这是可以适当的补充钙和鱼肝油来进行治疗,另外是要确定是不是有尿路感染的现象。 [详情]

徐清芝 2011-05-29 08:19 1位医生回答

小睡一般是指深度睡眠,通常需要在晚上小睡0.5-1个小时才可以解乏,但具体时间也要根据自身的体质以及身体状况来决定。如果自身体质比较好,而且新陈代谢速度比较快... [详情]

任正新 2021-08-12 00:22 1位医生回答

你好,这情况单靠描述症状不好确定原因,建议去正规医院检查一下看看比较好,明确诊断进行治疗 [详情]

张月梅 2013-12-23 07:37 1位医生回答

你好,如果睡眠不好易引起神经衰弱,就会引起头晕,四肢无力,浑身没劲等症状的,还有贫血也可能引起这些症状。建议:可以到医院化验个血常规看看有无贫血,如果有积极纠... [详情]

包永忠 2018-05-07 19:53 2位医生回答

29岁老是犯困想睡觉多考虑是睡眠不足引起的,也可能是缺铁性贫血、神经衰弱等原因导致的,建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。1、睡眠不足如果长期熬夜,可能会导... [详情]

赵英帅 2023-07-24 08:12 3位医生回答

根据您的描述,考虑是神经衰弱导致的,建议遵医嘱选用安神补脑液,谷维素调理。养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。 [详情]

刘志生 2015-06-23 06:40 1位医生回答

你好,可能是胃炎引起的,也不排除有胃溃疡的可能。平时你要多吃面食,一般辛辣冰冷食物最好不要吃了。 [详情]

任素翠 2018-03-29 09:38 2位医生回答

你好,你的情况是属于睡眠深度不够的问题可以服用谷维素,维生素b一,联合解郁安神颗粒 [详情]

王洪生 2018-06-22 14:30 1位医生回答

休息质量不好,经常发梦,肯定累啊,需要调理一下身体 [详情]

何自强 2008-04-08 12:30 1位医生回答

疲劳可能是睡眠不足、气血不足、脾虚、肾虚等原因引起的,睡多长时间都不解乏一般是指睡眠时间长久,老是疲劳,需要睡够几个小时才能恢复精力,需要根据具体原因判断。1... [详情]

范铁兵 2023-08-04 20:29 1位医生回答

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  • 李明远 副主任医师
  • 安徽中医药大学第一附属医院 感染科

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