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小睡多久可以解乏
补充说明：小睡多久可以解乏
2021-08-07 19:50
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精选回答(1)
小睡半个小时可以解乏 。小睡选择午饭后半个小时最佳，可以使大脑得到很好的休息，下午的精神会格外提高，时间睡得太长会打乱生物钟，影响晚上睡眠的质量，这点要注意，小睡后更疲劳的建议缩短睡觉时间，小睡时间的长短和什么时候睡，跟个人的生活习惯结合，保证睡后精神饱满，身体解乏，头脑清醒。
2021-11-01 15:14
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精神障碍指的是大脑机能活动发生紊乱，导致认知、情感、行为和意志等精神活动不同程度障碍的总称。常见的有情感性精神障碍、脑器质性精神障碍等。
多发人群：多见于遗传疾病
典型症状： 精神恍惚 内容难以听清的自言自语 单纯醉酒 偏执性妄想 幻觉
