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不自信的人怎么变得自信

最好的办法就是制定一些可行性强的目标,努力完成它,然后奖励自己. [详情]

王东莹 2007-05-16 00:39 1位医生回答

我们的人际模式和自我价值感多半来自成长经历和家庭环境的影响,幼年时期父母的关注、肯定和鼓励帮我们获得最初的安全和信任,学习如何与人相处,也在关爱中体验到自己存... [详情]

张梅春 2010-07-09 21:10 1位医生回答

变得自信,消除心理阴影的方式有加强自身学习、加强自身锻炼、积极与人沟通等。 1、加强自身学习:患者需要培养良好态度,也许有些人从出生到成长都受到轻视,造成了严... [详情]

张保华 2022-08-08 19:21 5位医生回答

要对其进行正确积极地疏导,也可以在线与心理专家进行沟通交流。 [详情]

王颖 2014-06-20 14:27 2位医生回答

你被自己的饿猜疑折磨,难受,痛苦,总是在担心想象中的分离、背叛和抛弃,因为在意,所以害怕失去。而你的做法正在蚕食着这份感情,消磨着彼此之间的信任感。这样的情感... [详情]

张梅春 2011-03-19 22:50 2位医生回答

您好,可以适当的调整自己的认知,从另一个角度去看待您的问题 [详情]

岳顺兰 2011-05-08 16:31 1位医生回答

你的这种情况是心理因素,与情绪紧张有关。建议找心理医生检查治疗。提问者对于答案的评价:ask1R9N7:谢谢您!我现在好多了哦 [详情]

王坤山 2011-08-07 22:38 1位医生回答

不知你的性别、年龄如何?性格无所谓好坏,只要自己接纳,并善用自己的个性,就好。即便是非言语的表达,一个善意的微笑,一个友好的眼神,通过表情和姿态,一样可以传递... [详情]

张梅春 2011-09-16 13:19 1位医生回答

接受自己,认可自己.和自己搞好关系.自己不接受自己的人是缺少自信的. [详情]

邹光宇 2012-01-03 21:39 1位医生回答

我来给你解答:情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗,也可以来上海。  偶尔的抑郁情绪可以自我调节,下面介绍几种方法,希望对你有所帮助。  一、自然陶冶法... [详情]

彭军 2013-07-13 16:51 3位医生回答

病情分析:这个情况应该是到大医院的心理卫生中心就诊,指导意见:可以到三甲医院的心理卫生中心就诊,使用心理治疗。 [详情]

丁波 2013-01-23 19:55 1位医生回答

你好,建议采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药采用以调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳作用的药物治疗。中药副作用... [详情]

杨魁芬 2013-08-07 14:36 1位医生回答

怎么像一个自卑的人,变得有自信呢。这个事情说起来就话长。自卑的人往往存在着一个认识不良的情况。他不是具体,看到某一件事情。而是以偏慨全。有一点儿小错,就否认自... [详情]

田超 2022-09-22 13:44 1位医生回答

这种情况是心理因素导致,建议放松心情,避免压力,不要自卑,多努力学习,另外可以看一下心理医生,也可以到三九网的精神心理科咨询。 [详情]

吕丁锁 2015-03-03 05:39 1位医生回答

你好,你可能是太在意这次恋性了,因此才会迷失自己的信心,不能沉浸于这样的情感当中,是会影响到你正常的生活的。 [详情]

付贵明 2015-03-31 09:34 1位医生回答

您好!首先加强自身的学习,多提升自己的内在,自然就会有自信,祝您生活愉快 [详情]

张仁梅 2016-05-18 19:34 1位医生回答

你第1次和客户做产品演示的时候,这个时候因为自卑,导致自己出现一些恐慌心理,而且有片恐惧心理,这个是否说明有出现典型的一些自卑感,同时对自己缺乏一些自信心。结... [详情]

田超 2022-09-22 13:51 1位医生回答

阴茎大小存在个体差异,一般来说勃起后长11-16CM,自然状态下长7-9CM,如果勃起小于10厘米,疲软小于5厘米就属于阴茎短小。一般来说18周岁生殖器就发育... [详情]

王帅 2019-07-17 21:54 1位医生回答

首先应该让孩子发现自己的长处和优势,然后引导他学习并运用自己的长处,认识到自己也是一个好人,而不是过多地纠缠于自己的一些弱点。人们有缺点和优势。最重要的是让他... [详情]

田超 2022-09-22 13:51 1位医生回答

最重要的是对自己要有足够的信心,无论做什么事,说什么话,不段的提升自己,练就自己,学着为人大方,说话大方。做事大胆些,多学有用的东西提升自己。看看别人是怎样做... [详情]

陈兵 2019-08-03 00:38 1位医生回答

想要变得自信起来,可以通过多与他人沟通、多参加社交活动、多参加体育锻炼等方式进行改善。1、多与他人沟通平时可以多与家人朋友沟通,在交流的过程中,能够帮助人们更... [详情]

王炳乾 2023-01-18 15:19 1位医生回答

做阴茎延长术可以到三甲以上的医院。在手术之后需要休息一段时间,而且在手术之后可能会引起感染的情况发生,一定要注意局部的卫生,避免发生细菌滋生情况,不要吃一些发... [详情]

马志伟 2019-08-19 19:25 1位医生回答

让孩子变得更自信可以采取正向强化教育、心理行为疗法、社交技能训练、家庭支持与鼓励、自我肯定练习等治疗措施。如果孩子的自信心问题没有改善或者出现了新的问题,建议... [详情]

李红冬 2024-01-28 22:29 1位医生回答

首先父母要做调整和改善,因为父母的亲密关系是孩子自信的重要基础。家长的陪伴和支持,对孩子来说是非常重要的。父母的包容、接受、支持、共情,对孩子的自信也至关重要... [详情]

侯婷婷 2021-09-07 18:08 1位医生回答

一个自卑的人要多引导多鼓励才能变得自信。自卑是一种过分否定自己而产生的自惭形秽的消极情绪。这类病人尤其内向,不愿与人交谈,不敢表达自己的想法,做事瞻前顾后容易... [详情]

侯婷婷 2021-09-04 14:44 1位医生回答

一个不自信的人可以尝试采取行为疗法、认知重构、自我肯定练习、社交技巧训练、心理支持治疗等方法来提升自信心。 1.行为疗法 行为疗法通过正面强化来建立新的行为模... [详情]

李红冬 2024-04-23 07:05 1位医生回答

有白癜风变得不自信可以通过一般治疗、药物治疗、光疗等方式进行缓解,多考虑是精神压力过大、皮肤损伤等原因导致的,建议采取合适的方式进行治疗。1、精神压力过大出现... [详情]

王霞 2023-07-28 02:19 1位医生回答

患上白癜风之后人变得不自信了,可以通过饮食调理、心理调节、适当运动、药物治疗、物理治疗等方式进行改善。1、饮食调理白癜风患者可以多吃一些富含维生素C、维生素E... [详情]

王霞 2023-08-22 20:23 1位医生回答

改善自卑的毛病,变得自信起来可以通过自我调节、与他人交流、加强运动、心理治疗、药物治疗等方式进行缓解。1、自我调节患者可以适当调整心情,保持积极乐观的心态,多... [详情]

刘赟 2023-08-26 20:26 1位医生回答

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  • 周春英 二级心理咨询师
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擅长:内科、心理科常见疾病,如糖尿病的用药、饮食、运动、监测咨询指导;神经症、更年期综合症及心理健康咨询;慢性躯体疾病的身心调治等。

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