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如何克服自卑变得自信?
补充说明:如何克服自卑变得自信?
2021-04-18 20:05
自卑 自卑感
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精选回答(1)
田超 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长:精神心理科疾病,如焦虑症,抑郁症,双相情感障碍,睡眠障碍,更年期综合征,心理问题,如亲子关系,职场关系,情感问题,学习压力等
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你第1次和客户做产品演示的时候,这个时候因为自卑,导致自己出现一些恐慌心理,而且有片恐惧心理,这个是否说明有出现典型的一些自卑感,同时对自己缺乏一些自信心。结合目前的临床症状,首先建议在日常生活中多和别人进行沟通,要有良好的社交功能的,而且要善于在众人场合下来表述自己,以及展现自我的一些价值观以及自我的一些表述能力的,这样可以提高你的自信心,也可以提高你的一些工作能力的。
2022-09-22 13:51
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1.重症抑郁症(MDD)的治疗:重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪(至少持续2周),主要包括以下症状:情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑(GAD):表现为过度的焦虑和烦恼,至少持续6个月。主要有以下症状:烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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