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生南瓜子仁和熟南瓜子仁各有特点,选择哪个更好需根据个人需求和健康目标。生南瓜子仁保留了更多天然营养成分,而熟南瓜子仁经过加工后口感更佳,但部分营养可能流失。总... [详情]
桃仁和杏仁是两种外形相似但本质不同的食材,主要区别在于植物来源、营养成分和用途。桃仁来源于蔷薇科植物桃或山桃的干燥成熟种子,呈扁长卵形;杏仁则来自蔷薇科植物杏... [详情]
薏苡仁和薏米其实是同一种植物的种子,只是名称因加工方式不同而有所区别。带壳的称为薏苡仁,去壳后则为薏米。两者来源相同,但在外观、质地和常见用途上存在一定差异。... [详情]
每100克虾仁热量为65.7千卡,蛏子为40千卡,虾仁热量高于蛏子。1、食用方式影响清蒸或水煮能保持较低热量,油炸或爆炒会因吸油显著增加热量。虾仁常需腌制后快... [详情]
每100克虾仁热量为65.7千卡,每100克虾滑热量为97.8千卡,虾滑的热量高于虾仁。1、食用方式影响虾仁多用于清炒或水煮,热量变化较小,能较好保持低热量特... [详情]
每100克虾仁热量为65.7千卡,每100克豆制品热量为408.7千卡,豆制品的热量明显高于虾仁。1、食用方式影响虾仁清蒸或水煮能保持低热量,油炸或裹粉煎炒则... [详情]
每100克麦仁热量为368.3千卡,大米为360千卡,麦仁热量略高于大米。1、食用方式影响麦仁常需浸泡后煮粥或蒸饭,长时间烹煮易吸水膨胀,实际摄入量可能增加;... [详情]
每100克五仁热量为413.0千卡,莲蓉为66.1千卡,五仁热量显著高于莲蓉。1、食用方式影响直接食用时两者热量差异明显,但加工方式会进一步影响实际摄入。五仁... [详情]
每100克巴旦木仁热量为631.4千卡,每100克开心果热量为560千卡,相比之下,巴旦木仁的热量要高于开心果。1、食用方式影响直接生食或原味烘烤时两者热量接... [详情]
每100克牛蛙热量为80.8千卡,虾仁为65.7千卡,牛蛙热量高于虾仁。1、食用方式影响牛蛙和虾仁的热量受烹饪方式影响显著。清蒸或水煮能保持较低热量,接近基础... [详情]
每100克虾仁热量为65.7千卡,每100克龙利鱼热量为70千卡,相比之下,龙利鱼的热量略高于虾仁。1、食用方式影响清蒸或水煮能保持较低热量,油炸或煎炒则大幅... [详情]
每100克南瓜仁热量553.8千卡,瓜子仁热量568.2千卡,瓜子仁热量略高于南瓜仁。1、食用方式影响直接生食或低温烘烤可保持热量接近基础值,高温炒制或加糖盐... [详情]
每100克米饭热量为55.0千卡,每100克麦仁热量为368.3千卡,麦仁的热量远高于米饭。1、食用方式影响麦仁常需煮粥或蒸饭,长时间烹煮易吸水膨胀,实际摄入... [详情]
每100克五仁热量为413.0千卡,每100克蛋黄热量为322千卡,五仁的热量高于蛋黄。1、食用方式影响五仁常作为馅料或直接食用,混合坚果及糖分使热量稳定但易... [详情]
每100克杏仁热量为578千卡,每100克碧根果热量为676千卡,碧根果热量高于杏仁。1、食用方式影响直接生食或低温烘烤可保持热量接近基础值,糖霜包裹或盐焗加... [详情]
每100克煎饼热量为354千卡,虾仁热量为65.7千卡,煎饼的热量远高于虾仁。1、食用方式影响煎饼常见做法包括加油烙制或夹馅,额外添加油脂和配料会显著增加热量... [详情]
每100克麦仁热量为368.3千卡,每100克黑米热量为341千卡,麦仁热量高于黑米。1、食用方式影响麦仁和黑米均需煮制食用,直接煮粥或蒸饭热量接近基础值,但... [详情]
每100克扁桃仁热量为629.5千卡,腰果热量为559千卡,扁桃仁的热量明显高于腰果。1、食用方式影响扁桃仁和腰果在生食状态下热量稳定,但加工方式会显著改变热... [详情]
每100克虾仁热量为65.7千卡,鱿鱼热量为313千卡,鱿鱼的热量明显高于虾仁。1、食用方式影响清蒸或水煮虾仁热量接近基础值,而爆炒或油炸鱿鱼会显著增加热量。... [详情]
每100克开心果热量为560千卡,每100克杏仁热量为578千卡,杏仁的热量略高于开心果。1、食用方式影响原味烘烤的开心果和杏仁热量接近基础值,盐焗或糖渍加工... [详情]
每100克虾仁热量为65.7千卡,每100克鸡蛋热量为144千卡,相比之下,鸡蛋的热量要高于虾仁。1、食用方式影响水煮虾仁和蒸蛋热量接近基础值,油煎或炒制会大... [详情]
每100克杏仁热量为578千卡,每100克香蕉热量为93千卡,杏仁的热量远高于香蕉。1、食用方式影响杏仁常以烘烤或盐焗方式食用,加工过程可能添加油脂或调味料,... [详情]
每100克红薯热量为100.1千卡,虾仁热量为65.7千卡,红薯热量高于虾仁。1、食用方式影响红薯蒸煮或烤制时热量接近基础值,若油炸或加糖蜜制会大幅增加热量;... [详情]
每100克杏仁热量为578千卡,桃仁热量为429千卡,杏仁热量明显高于桃仁。1、食用方式影响直接生食或低温烘烤可保持热量接近基础值,高温油炸或糖渍加工会显著增... [详情]
每100克虾仁热量为65.7千卡,每100克黄瓜热量为16千卡,虾仁的热量高于黄瓜。1、食用方式影响虾仁清蒸或水煮能保持较低热量,油炸或爆炒会大幅增加热量;黄... [详情]
每100克虾仁热量为65.7千卡,鸡胸肉为126.9千卡,鸡胸肉的热量高于虾仁。1、食用方式影响虾仁清蒸或水煮能保持低热量,油炸或裹粉煎炒会大幅增加热量;鸡胸... [详情]
每100克核桃仁热量为669.2千卡,每100克榛子热量为561千卡,核桃仁热量高于榛子。1、食用方式影响直接生食时两者热量稳定,但烘焙或糖渍会显著增加热量。... [详情]
每100克花生仁热量为574千卡,每100克葡萄热量为44千卡,花生仁的热量远高于葡萄。1、食用方式影响花生仁常以油炸或盐焗方式食用,会大幅增加额外热量;生食... [详情]
每100克杏仁热量为578千卡,每100克瓜子热量为577.9千卡,两者热量极为接近,但杏仁略高于瓜子。1、食用方式影响直接生食或原味烘烤可保持热量接近基础值... [详情]
每100克杏仁热量为578千卡,每100克面包热量为313千卡,杏仁的热量明显高于面包。1、食用方式影响杏仁常直接食用或烤制,烤制会略微提升热量但变化不大;面... [详情]
擅长:
黄玲娟 副主任医师 提问
擅长:湿疹皮炎、荨麻疹,痤疮,瘢痕,脱发,银屑病,性病(尖锐湿疣,梅毒,淋病,生殖器疱疹),带状疱疹,单纯疱疹,脓疱疮。
苏江维 副主任医师 提问
擅长:擅长各类肝病和发热感染性疾病,以及结核,艾滋病,手足口等等传染病。
李明远 副主任医师 提问
樊静媛 副主任医师 提问