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男人延长时间简单的方法
补充说明：男人延长时间简单的方法
a******W 2022-01-14 14:22
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高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
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男人延长时间可以考虑生活方式调整、行为疗法、药物治疗等方法。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。
1.生活方式调整
生活方式调整包括改善饮食、增加运动量以及减少压力等方法来优化整体健康状况。良好的生活习惯有助于提高身体素质和精神状态，进而影响性功能；此外，某些食物也被认为具有增强性能力的作用。
2.行为疗法
行为疗法通常由专业人员指导患者及其伴侣学习并采用特定技巧，如深呼吸放松法、肌肉控制练习及情感交流训练等。此措施旨在帮助双方建立积极的性态度和信心，并通过实践提升对射精控制力；研究表明，夫妻间的合作与沟通对于成功实施至关重要。
3.药物治疗
药物治疗可能涉及使用抗抑郁药、5-磷酸腺苷再摄取抑制剂或其他处方药品，在医师监督下按医嘱服用。这些药物能够调节大脑神经递质平衡，从而缓解早泄等问题；但须注意个体差异及潜在副作用，并严格遵守医嘱。
需要注意的是，如果尝试了上述建议后仍然无法解决问题，或者发现有其他异常表现，应及时寻求医生的帮助，以便进行进一步的评估和治疗。
2024-04-11 20:43
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肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。 在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
常见检查：
就诊科室：外科
