发病时间：不清楚
植物神经功能紊乱吃什么食物比较好
补充说明：植物神经功能紊乱吃什么食物比较好
a******W 2022-01-14 14:22
我要咨询
精选回答(1)
植物神经功能紊乱患者可以适量食用燕麦、糙米、香蕉、菠菜、核桃等食物，这些食物含有一定的营养素，有助于改善症状。但需要注意的是，食物并不能替代药物治疗，若症状持续或加重，应及时就医。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可促进胃肠道蠕动，改善消化吸收功能，进而缓解由胃肠动力不足引起的腹胀、便秘等症状。此外，燕麦还可以降低血脂水平，有助于预防心血管疾病的发生。但不建议长期过量食用，以免导致营养不良或电解质失衡等不良后果。
2.糙米
糙米中含有丰富的维生素B群及矿物质如镁、锌等，可以促进神经系统健康，调节植物神经功能。经常食用糙米可以帮助维持血糖稳定，提供持久的能量支持，适合需要长时间集中精力工作的人群。但是糖尿病患者不宜过多食用，因为其含糖量较高。
3.香蕉
香蕉中钾元素含量丰富，能帮助平衡体内钠含量，维护心脏和肌肉正常运作；同时也能起到稳定血压的作用。适当补充钾元素对于存在高血压、高脂血症等病症人群有益处。不过肾脏病患者需谨慎摄入以避免增加肾脏负担。
4.菠菜
菠菜含有铁、钙等多种矿物质以及叶酸成分，能够辅助增强身体免疫力并促进红细胞形成，从而达到补血效果。适量进食菠菜对缺铁性贫血具有一定的食疗作用。但注意不可过量食用，否则可能会引起腹泻症状发生。
5.核桃
核桃仁中含有的磷脂对脑神经有良好保健作用。经常吃一些核桃仁，有利于提高记忆力，延缓大脑衰老。但要注意的是，核桃属于坚果类食品，热量相对较高，因此每天最好只吃一到两个为宜。
上述提及的所有食物均需适量食用，且并不能直接治疗植物神经功能紊乱。若症状持续或加重，应及时就医接受专业评估和治疗。
2024-04-09 22:14
举报相关问题
向医生提问
植物神经功能障碍，它是一种大脑神经功能失调而造成的精神和身体活动能力减弱的疾病。
症状起因：精神刺激人人都有，不顺心的事情人人都经历过。却并不是所有人都会患上植物神经功能紊乱，精神衰弱。因此这种病人还有其内在因素起作用。从性格上讲，多数病人自卑、敏感、性格内向，也有的病人过分争强好胜、自制能力差。此外、有些病人也发生于某次疾病之后，这可能是由于躯体疾病削弱了病人的神经功能所致。有些妇女在做了乳腺切除手术和子宫切除手术之后，患植物神经功能紊乱比例大增，这是因为手术后造成的内分泌紊乱所致. 引起植物神经功能失调，神经衰弱的病理机制很复杂，因此，尽管国内外神经精神科专家对此做了大量的研究工作，但关于引起它的病因目前仍不明朗。经过众多神经精神病学专家的大量调查研究，一般认为植物神经失调、神经衰弱与下列三个因素密切有关： 1.遗传因素：一般神经衰弱的病人都有家族性，但并不是说患神经衰弱都是遗传因素所致，在这只能说它是患此病的一个致病因素。 2.社会因素，各种引起神经系统功能过度紧张的社会心理因素，都会成为该病的促发因素。随着现代生活节奏的加快，在经济高速发展的同时，社会工业化，人口城市化，居住稠密，交通拥挤，竞争激烈，失业、下岗，个人收入的悬殊，社会存在着某些不良现象等都会使人们的精神紧张。 {植物神经功能紊乱的常识} 长期的精神心理创伤，如家庭纠纷、婚姻不幸、失恋、邻里关系紧张，工作压力大，同事及上下级关系的不协调，也会使人们的精神过于紧张、心理负荷过重而出现神经衰弱、植物神经功能失调。大量的调查证明，植物神经功能失调的患者发病前一年内经历的生活事件的频度明显高于对照组。 {植物神经功能紊乱的常识} 脑力时间过长，学习负担过重，尤其是学习成绩不好，重大考试受挫时常常会造成神经负担过重，这也是学生神经衰弱、植物神经失调的重要原因。 现代研究表明，精神刺激，压力过大可造成内分泌和植物神经的功能紊乱。 3.个性因素，植物神经紊乱、神经衰弱与人们的性格有很大关系，一般认为，性格内向，情绪不稳定者，多表现为多愁善感，焦虑不安保守，不善与人沟通，遇事闷在自己心里，得不到及时地发泄，时间久了必然导致植物神经失调及神经衰弱，但另一人群也是高发人群，脾气暴躁、心胸狭窄、争强好胜、得理不让人，凡是自我为中心的人最容易患植物神经功能紊乱。也就是说性格内向与脾气暴躁的人是植物神经失调、神经衰弱的高发人群。 总的来说，神经衰弱、植物神经功能失调的病因、病理仍未完全清楚，但多数神经精神病学专家认为是由于神经功能过于紧张引起的，这涉及到社会环境、家庭环境、心理因素、性格等诸多内容。
就诊科室：神经
