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不刷牙怎么清洁牙齿
补充说明：不刷牙怎么清洁牙齿
a******W 2022-01-15 21:43
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
不刷牙可以通过牙线使用、漱口水使用、定期牙龈按摩、食物纤维咀嚼等方法来清洁牙齿。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.牙线使用
选择合适的牙线长度，将牙线轻柔地插入牙缝中，上下移动直至清理干净。牙线能够有效清除牙缝中的食物残渣和软垢，预防龋齿和牙周病的发生。
2.漱口水使用
选择含有氟化物的漱口水，按照产品说明书指示的时间和方式使用。漱口水可杀灭口腔中的细菌，减少口臭，同时氟化物有助于强化牙釉质。
3.定期牙龈按摩
用指腹轻轻按压牙龈，从上而下、从前到后进行按摩，每次持续数分钟。定期按摩牙龈可以促进血液循环，增强其健康状况，辅助预防牙龈疾病。
4.食物纤维咀嚼
选择富含纤维的食物作为零食，如胡萝卜条、苹果片等，在进食后及时漱口。食物纤维具有一定的摩擦作用，可以帮助磨除牙齿表面的菌斑和软垢。
除了上述建议外，应尽量避免长时间空口呼吸，以免导致口腔干燥，增加蛀牙风险。建议定期进行口腔检查，以便及时发现并处理潜在的问题。
2024-04-01 16:31
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龋病是一种由口腔中多种因素复合作用所导致的牙齿硬组织进行性病损，表现为无机质的脱矿和有机质的分解，随着病程的发展而有一色泽变化到形成实质性病损的演变过程。其特点是发病率高，分布广。一般平均龋患率可在50%左右，是口腔主要的常见病，也是人类最普遍的疾病之一，世界卫生组织已将其与癌肿和心血管疾病并列为人类三大重点防治疾病。
