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锻炼会让皮肤紧致吗
补充说明：锻炼会让皮肤紧致吗
a******W 2022-01-15 21:48
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
适量的锻炼对皮肤有紧致效果。
锻炼能够增加血液循环，促进新陈代谢，有利于毒素排出体外；同时还可以刺激胶原蛋白生成，从而使皮肤更加紧致有弹性。此外，运动过程中出汗也有助于排毒，进一步提升肌肤健康状态。
但需注意避免在高温或强烈紫外线下长时间运动，以减少可能的皮肤损伤风险。
对于皮肤紧致的需求，除了锻炼外，均衡饮食、充足睡眠以及适当使用护肤品也是关键因素。
2024-03-04 00:58
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