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修复皮肤吃维生素什么
补充说明：修复皮肤吃维生素什么
a******W 2022-01-15 21:48
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
修复皮肤可以考虑服用维生素E、维生素C、维生素B6、烟酰胺、泛酸钙等维生素。如果皮肤问题持续存在或加重，建议及时就医以获得专业的治疗建议。
1.维生素E
维生素E具有抗氧化的作用，能够抑制自由基的产生和积累，从而起到延缓衰老、美容养颜的功效。服用维生素E时应遵医嘱，不可过量使用，以免引起头痛、恶心等不良反应。
2.维生素C
维生素C可以促进胶原蛋白合成，提高皮肤弹性，有助于改善皮肤质量。对于患有肾脏疾病的患者来说，长期大量摄入维生素C可能会增加肾结石的风险。因此这类人群需要谨慎使用。
3.维生素B6
维生素B6可以帮助减轻因皮肤干燥引起的瘙痒和炎症，同时还可以促进皮脂分泌，改善肤质。高尿酸血症及痛风患者不宜多用，以免导致病情加重。
4.烟酰胺
烟酰胺能促进新陈代谢，加速角质层脱落，使皮肤光滑细腻。注意不要与其他含有烟酸的产品同时使用，否则会导致皮肤发红、脱屑等问题。
5.泛酸钙
泛酸钙可作为辅酶成分参与机体代谢过程，在一定程度上对皮肤健康有益。对该药物过敏者禁用，过敏体质者慎用。
此外，建议患者平时还要做好防晒措施，外出时涂抹防晒霜或者打遮阳伞，有利于减少紫外线对皮肤造成的损伤。
2024-04-10 09:58
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
