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盆底肌修复可以减肚子吗
补充说明：盆底肌修复可以减肚子吗
a******W 2022-01-17 14:44
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盆底肌修复对局部减肥有一定作用，但不能直接减肚子。
盆底肌位于骨盆底部，包括肛提肌、球海绵体肌等，其收缩能帮助支撑盆腔器官，并维持排尿和排便的功能。进行盆底肌修复时，通常会采用一系列有针对性的运动来强化这些肌肉，提高它们的张力和协调性。随着肌肉力量的增强，身体的整体稳定性也会得到提升，有助于减少腹部脂肪积累。
如果患者存在腰椎间盘突出症或腰椎管狭窄等问题，则不建议进行剧烈的腹肌锻炼，以免加重病情。
在进行盆底肌修复的同时，应避免摄入高热量食物，保持均衡饮食和规律运动，以促进新陈代谢和消耗多余脂肪。
2024-01-27 14:20
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