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盆底肌78分需要去做修复吗
补充说明：盆底肌78分需要去做修复吗
a******W 2022-01-17 14:45
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精选回答(1)
盆底肌评分78分，说明存在一定程度的功能障碍，但是否需要立即进行修复，需要综合考虑个人情况。
盆底肌是位于骨盆底部的一组肌肉，它们支撑着膀胱、子宫、直肠等器官，并且在排尿、排便以及性生活中发挥重要作用。盆底肌功能障碍可能表现为尿失禁、便秘、性生活质量下降等症状。评分系统是用来评估盆底肌功能的一个工具，通常满分是100分，分数越低表示功能障碍越严重。78分虽然不是最低分，但已经显示出盆底肌存在一定程度的功能障碍，需要引起重视。
对于盆底肌功能障碍的处理，首先应该通过生活方式的调整来改善，比如增加适量的运动，特别是盆底肌锻炼，比如凯格尔运动，可以帮助加强盆底肌肉，改善其功能。同时，保持良好的排便习惯，避免长时间站立或坐着，这些都有助于减轻盆底肌的压力。
【生活小贴士：】
1. 定期进行凯格尔运动，以增强盆底肌肉。
2. 保持规律的生活习惯，避免长时间站立或坐着。
3. 注意饮食健康，保持大便通畅，避免便秘。
2026-01-04 10:16
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