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为什么拔罐减肥不能运动呢
补充说明：为什么拔罐减肥不能运动呢
2022-01-17 14:47
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精选回答(1)
曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
拔罐减肥不能运动的说法是错误的，拔罐减肥一般是可以运动的，但是需要注意拔罐的时间和方式。
拔罐减肥是以罐为工具，利用燃火、抽气等方法产生负压，使之吸附于体表，造成局部瘀血，达到通经活络、行气活血、祛风散寒等作用的中医疗法。在拔罐减肥期间，一般可以适当进行运动，可以选择有氧运动，如慢跑、游泳、骑自行车等，可以促进身体的脂肪燃烧，达到减肥的效果。但是在运动时，需要注意选择合适的运动时间，避免在空腹的状态下进行运动，以免出现低血糖的情况。同时，也要注意运动的姿势，避免在运动时出现姿势不正确的情况，导致关节受损。
另外，在日常生活中，也要注意饮食健康，可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，少吃辛辣、油腻的食物。如果通过拔罐减肥的方式，没有达到减肥的效果，建议患者需要及时到正规医院进行就诊，可以在医生的指导下通过针灸、艾灸等方式进行辅助治疗。
2022-07-21 15:50
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医生回答(1)
石珊珊 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
健康引导营养要平衡，饮食清淡易消化，供应丰富的营养，多吃新鲜菌类与水果，添加维生素C等，以提升身体抗炎有能力.禁吃清淡上火的食品要防止多吃海味，海鲜忌肥肉、甜点、蛋糕、冰淇淋等热量较大的食品防止吃辛辣刺激性的食物。
2022-01-17 19:30
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
