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眼部护理什么好
补充说明：眼部护理什么好
a******W 2022-01-18 11:29
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杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
眼部护理可以采取眼部按摩、眼保健操、眼部护理产品、眼部运动、饮食调理等方法来改善眼部问题。
1.眼部按摩
通过轻柔地按压眼部周围穴位来促进血液循环，缓解眼部疲劳。适用于长时间对着电脑、手机屏幕工作的人群，以减轻眼睛干涩和视力模糊等问题。
2.眼保健操
通过特定的动作和穴位刺激来放松眼部肌肉，改善眼部血液循环。适合在办公室或学习环境中定期进行，以预防近视和其他视觉问题。
3.眼部护理产品
选择含有维生素C、E等抗氧化成分的眼部护理产品可以帮助减少黑眼圈和细纹。日常使用，特别是在晚上睡前使用，可滋润眼部肌肤，减缓衰老迹象。
4.眼部运动
通过一系列针对眼部肌肉的锻炼动作增强眼部肌肉力量，提高视力。适合儿童及青少年用于预防近视发展；对成人也有助于维持良好视力。
5.饮食调理
均衡饮食中富含抗氧化剂的食物如蓝莓、绿茶可以保护眼睛免受自由基损伤。长期坚持有助于维护眼睛健康，特别适合经常面对电子设备导致眼睛疲劳的人群。
建议采取综合性的护理方案，包括适当休息、调整用眼习惯以及保持良好的生活习惯。若症状持续不改善或者伴有其他不适，应咨询专业的眼科医生。
2024-04-08 20:30
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
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