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ox型腿怎么矫正运动
补充说明：ox型腿怎么矫正运动
a******W 2022-01-19 10:44
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医生回答(1)
O型腿可以通过做夹紧动作、蹲起、平板支撑、高抬腿、骑自行车等运动进行矫正。
1、夹紧动作
O型腿患者可以做夹紧动作，如坐在地上，双手扶膝，双脚并拢，然后用力向下蹲，直到大腿和小腿呈现90度直角，再恢复直立，重复做该动作可以锻炼腿部肌肉，有利于O型腿的矫正。
2、蹲起
O型腿患者也可以做蹲起的运动，双手扶在膝盖上，然后用力将腿部向后伸展，直到大腿和小腿呈现90度直角，再恢复直立，重复做该动作可以锻炼腿部肌肉，有利于O型腿的矫正。
3、平板支撑
做平板支撑时，双脚与肩同宽，双手在背后支撑，身体保持直立，双脚之间的距离比肩膀稍宽，能够锻炼腿部肌肉，有利于O型腿的矫正。
4、高抬腿
O型腿患者可以在平板支撑的基础上，将腿部慢慢抬起，再慢慢放下，可以锻炼腿部肌肉，有利于O型腿的矫正。
5、骑自行车
在骑自行车的时候，患者可以在平板上进行，患者双腿在空中做蹬自行车的动作，可以锻炼腿部肌肉，有利于O型腿的矫正。
除此之外，患者还可以通过外侧腿外翻、膝关节内侧间室等部位加压的方式进行矫正。如果患者症状比较严重，建议患者及时到正规医院，在医生的指导下通过手术进行治疗。
2022-01-19 10:58
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肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。
症状起因：目前肌肉萎缩尚无统一分类，我们从临床实际出发，结合病原因分类如下。 一、神经源性肌萎缩 主要是脊髓和下运动神经元病变引起。见于脊椎椎骨骨质增生、椎间盘病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、神经损伤、脊髓空洞症、运动神经元性疾病、格林-巴利综合征、脑部病变和脊髓病变导致的废用性肌萎缩症等。 二、肌源性肌萎缩 常见于肌营养不良、营养不良性肌强直症、周期性麻痹、多发性肌炎、外伤如挤压综合征等、缺血性肌病、代谢性肌病、内分泌性肌病、药源性肌病、神经肌肉传递障碍性肌病如重症肌无力等。 三、废用性肌萎缩 上运动神经元病变系由肌肉长期不运动引起，全身消耗性疾病如甲状腺功能亢进、恶性肿瘤、自身免疫性疾病等。 四、其他原因性肌萎缩 如恶病质性肌萎缩、交感性肌营养不良等。
常见检查：
就诊科室：外科
