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ox型腿怎么矫正运动
补充说明：ox型腿怎么矫正运动
a******W 2022-01-19 10:44
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医生回答(1)
O型腿可以通过做夹紧动作、蹲起、平板支撑、高抬腿、骑自行车等运动进行矫正。
1、夹紧动作
O型腿患者可以做夹紧动作，如坐在地上，双手扶膝，双脚并拢，然后用力向下蹲，直到大腿和小腿呈现90度直角，再恢复直立，重复做该动作可以锻炼腿部肌肉，有利于O型腿的矫正。
2、蹲起
O型腿患者也可以做蹲起的运动，双手扶在膝盖上，然后用力将腿部向后伸展，直到大腿和小腿呈现90度直角，再恢复直立，重复做该动作可以锻炼腿部肌肉，有利于O型腿的矫正。
3、平板支撑
做平板支撑时，双脚与肩同宽，双手在背后支撑，身体保持直立，双脚之间的距离比肩膀稍宽，能够锻炼腿部肌肉，有利于O型腿的矫正。
4、高抬腿
O型腿患者可以在平板支撑的基础上，将腿部慢慢抬起，再慢慢放下，可以锻炼腿部肌肉，有利于O型腿的矫正。
5、骑自行车
在骑自行车的时候，患者可以在平板上进行，患者双腿在空中做蹬自行车的动作，可以锻炼腿部肌肉，有利于O型腿的矫正。
除此之外，患者还可以通过外侧腿外翻、膝关节内侧间室等部位加压的方式进行矫正。如果患者症状比较严重，建议患者及时到正规医院，在医生的指导下通过手术进行治疗。
2022-01-19 10:58
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肌肉削瘦即为肌肉体积缩小。肌肉体积缩小是肌肉萎缩的症状之一。肌肉削瘦是肌肉萎缩的轻度症状，当病情恶化以后即可出现肌肉萎缩。
症状起因：肌肉瘦削是肌肉萎缩的症状之一，目前肌肉萎缩尚无统一分类。 肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。病因主要有：神经源性肌萎缩、肌源性肌萎缩 、废用性肌萎缩和其他原因性肌萎缩 。肌肉营养状况除肌肉组织本身的病理变化外，更与神经系统有密切关系。脊髓疾病常导致肌肉营养不良而发生肌肉萎缩。 营养不良也可能导致肌肉瘦削。
可能疾病： 动脉阻塞或狭窄视网膜病变 小儿哮喘性肌萎缩综合征
常见检查：
就诊科室：消化、中医
