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家里人有精神病怎么办
补充说明：家里人有精神病怎么办
a******W 2022-01-19 10:54
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
家里人有精神病可以采取心理咨询、家庭支持与教育干预、行为疗法、认知行为疗法、社交技能训练等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.心理咨询
通过定期安排专业心理医生与患者及其家人进行面对面交流，帮助识别、理解和管理精神问题。此方法有助于改善人际关系紧张等问题，减轻压力，促进心理健康。
2.家庭支持与教育干预
提供情感上的支持，鼓励参加康复活动，并组织家庭会议讨论病情及应对策略。此举旨在增强家庭凝聚力，减少因病态思维导致的冲突，创造有利于康复的家庭环境。
3.行为疗法
由经过培训的心理健康专家设计一套目标明确且可操作的行为改变计划，在特定时间段内执行并监控效果。此法针对解决某些由不良生活习惯如过度上网成瘾引起的共存问题；能够重塑积极行为模式，缓解相关症状。
4.认知行为疗法
CBT通常由认证心理治疗师引导，在一定周期内开展一系列面谈，旨在纠正错误观念并建立健康思维习惯。CBT适合处理许多常见的心理障碍，包括焦虑症和抑郁症；它侧重于改变个体对世界和自身的看法以及相应的情感反应。
5.社交技能训练
由经验丰富的临床心理学家指导学习有效沟通技巧、情绪调节策略及其他实用技巧，并通过角色扮演等方式实践应用。此措施有助于提高患者的社会适应能力，减少由于缺乏社交技巧而加剧的精神问题。
面对家庭成员的精神健康问题，应首先确保其获得专业的医疗评估和治疗。同时，建议采取一些非药物治疗方法，如冥想和放松练习，以辅助改善症状。
2024-02-17 19:25
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
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