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经常焦虑会对身体有什么影响
补充说明：经常焦虑会对身体有什么影响
a******W 2022-01-19 10:55
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
经常焦虑可能导致睡眠障碍、心血管系统紊乱、免疫功能下降、消化系统功能紊乱以及认知功能减退等身体影响。
1.睡眠障碍
睡眠障碍是由持续的心理压力和焦虑引起的自主神经系统激活导致的。会导致入睡困难、多梦易醒等现象，进而引起白天疲劳、注意力不集中等问题。
2.心血管系统紊乱
焦虑状态下交感神经兴奋性增高，会使得心率加快、血压升高，长期如此会导致心血管系统的紊乱。可能会出现胸闷、气短、呼吸困难等症状，严重时甚至会出现濒死感。
3.免疫功能下降
焦虑状态下的应激反应会影响机体的免疫功能，导致免疫细胞活性降低，免疫球蛋白水平下降。使机体对病原体的防御能力减弱，容易引发感染性疾病。
4.消化系统功能紊乱
焦虑情绪下，胃肠道运动功能会发生改变，这主要是由于植物神经功能失调所致。可能导致食欲减退、腹胀、腹泻或便秘等不适症状。
5.认知功能减退
焦虑状态可能通过干扰大脑中的神经递质平衡来损害记忆和学习能力。长期存在这种心理状态可能导致思维迟钝、决策困难等问题。
如果焦虑情况没有得到缓解或者已经影响到了日常生活，建议寻求专业心理咨询师的帮助。定期锻炼如瑜伽或冥想也可以帮助减轻焦虑症状。
2024-02-10 16:07
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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1.各种神经症所致的焦虑状态，如广泛性焦虑症。2.原发性高血压、消化性溃疡等躯体兼并伴发的焦虑状态。
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