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阳虚寒湿体质怎么调理效果好
补充说明：阳虚寒湿体质怎么调理效果好
2022-01-19 10:54
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
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阳虚寒湿体质可以通过饮食调理、生活调理、中药调理的方法调理，效果比较好。
1、饮食调理
阳虚寒湿体质的患者，平时可以多吃一些温热的食物，比如羊肉、狗肉、韭菜等，避免吃生冷寒凉的食物，以免加重病情。
2、生活调理
患者平时要养成良好的生活习惯，不要熬夜，早睡早起，保证充足的睡眠，可以适当地进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球、打篮球等，能够增强自身的体质，从而改善阳虚寒湿体质。
3、中药调理
患者也可以在医生的指导下服用一些中药进行调理，比如干姜、肉桂、附子理中丸等，可以起到温中散寒、健脾祛湿的功效，从而改善阳虚寒湿体质。
除此之外，也可以通过艾灸、拔罐等理疗方式进行调理，可以促进身体的血液循环，有助于祛除体内的寒湿，从而缓解不适症状。若出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2022-03-22 14:35
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阳虚是病证名。指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。
