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上睑下垂怎么自己改善
补充说明：上睑下垂怎么自己改善
a******W 2022-01-21 18:35
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精选回答(1)
上睑下垂可以通过提眉运动、睁眼练习、面部肌肉锻炼和眼部按摩等方法进行自我改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.提眉运动
通过向上提升眉毛的动作来模拟提肌收缩，每日数次。此运动有助于增强额肌功能，对因神经源性上睑下垂引起的双目无神、上睑下垂等症状具有一定的缓解作用。
2.睁眼练习
患者可以通过瞪大眼睛使眼皮保持张开状态，每次持续5-10分钟。这种做法能够促进眼部血液循环以及新陈代谢，从而辅助减轻上睑下垂的症状。
3.面部肌肉锻炼
建议患者每天坚持做脸部表情动作如皱眉、鼓腮等，每次做30个左右即可。因为这些动作能有效刺激面部肌肉力量及弹性，进而帮助提升上睑位置。
4.眼部按摩
使用指腹轻柔地按压眼周穴位如攒竹穴、丝竹空穴等处5-10分钟。此举可促进局部血液循环与淋巴排毒，并放松紧张的平滑肌纤维；长期坚持下去对于改善上述不适现象有一定的好处。
需要注意的是，上述方法虽然可以在一定程度上起到缓解的作用，但并不能够完全治愈上睑下垂的问题。若症状持续存在或者加重，应尽快就医寻求专业眼科医生的帮助。
2024-02-26 23:09
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眼皮下垂，又称上睑下垂，是指提起上眼睑的肌肉功能部分或全部丧失，以致上睑部分或完全不能上提，当双眼平视前方时，上眼睑遮盖角膜上缘超过2mm以上。提上睑的肌肉有提上睑肌和Müler氏肌，提上睑肌由动眼神经支配，Müler氏肌受颈交感神经支配，当这二个肌肉的功能不全或丧失时，就会出现上眼皮下垂。上睑下垂轻者可遮盖部分瞳孔，严重者则全部瞳孔被遮盖，不但有碍美观，而且还影响视力，为了克服视力障碍，患者常常要紧缩额肌，皱额耸眉以提高上睑位置，严重时则必须仰头甚至用手指抚起上睑才能视物。
