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心眼小,敏感多疑,胡思乱想看什么书
补充说明：心眼小,敏感多疑,胡思乱想看什么书
a******W 2022-01-22 21:29
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
心眼小、敏感多疑、胡思乱想的症状可以考虑阅读认知行为疗法相关书籍，如《认知行为治疗手册》。如果症状持续影响日常生活，建议前往心理咨询、心理治疗、精神科、情感障碍门诊等寻求专业帮助。
1.心理咨询
心理咨询专注于通过谈话帮助个体解决日常生活中遇到的心理问题。如果患者存在心眼小、敏感多疑、胡思乱想等症状，可以到心理咨询进行咨询。心理咨询过程中，可以通过交谈了解患者的内心世界，从而给予适当的支持和建议。
2.心理治疗
心理治疗是针对各种心理问题的一系列治疗方法，旨在帮助个体调整异常心理状态。对于心眼小、敏感多疑、胡思乱想等问题，在心理治疗中能得到专业指导和干预。常见的心理治疗方法包括认知行为疗法等，这些方法有助于改变不良思维模式，缓解相关症状。
3.精神科
精神科主要诊治各类精神障碍，如抑郁症、焦虑症等。若上述症状是由情绪调节障碍引起时，可前往精神科诊治。精神科可通过临床访谈、问卷调查等方式评估患者的情绪状态，并开展相应的药物治疗或物理治疗。
4.情感障碍门诊
情感障碍门诊专门处理情感方面的问题，包括抑郁、焦虑等。如果上述情况被确诊为特定的情感障碍，此时需要接受专业医生的诊疗。情感障碍门诊通常会采用量表测评、面谈等方式对患者进行评估，并开具相应药物以改善病情。
5.认知行为疗法
认知行为疗法是一种短期心理治疗，旨在改变不良认知和行为模式。对于存在心眼小、敏感多疑、胡思乱想等问题的个体，认知行为疗法可能有所帮助。在接受认知行为疗法期间，个体将学习识别并挑战不合理的思维模式，并采取策略来应对负面情绪。
此类症状若未影响日常生活，可通过阅读心理学书籍自我调节。若已经严重影响生活，则应寻求专业医疗帮助。建议保持良好的睡眠习惯，避免过度依赖电子产品，以减轻压力。
2024-03-29 12:03
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又称情感障碍(affectivedisorders)和心境障碍(mood disorders)。既往称为情感性精神病(affective psychoses)。它是一组以情感显著而持续地高涨或低落为主要临床特征的精神障碍，常伴有相应的思维和行为改变。情感障碍的表现具有很大的变异，较轻的可以是对某种负性生活事件的反应，重的则可成为一种严重的复发性甚至慢性致残性障碍。病情重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。常反复发作，多数可缓解，少数残留症状或转为慢性。这类精神障碍首次发病年龄多在16～30岁之间。临床上可分为抑郁发作、躁狂发作、双相障碍和持续性心境障碍4个类型。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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