首页> 医院> 男科医院> 为什么运动完性功能就强

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孙和风 主治医师 三甲

擅长:全科

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运动能短暂提升性功能,主要因为促进全身血液循环,包括生殖器官的血流供应,同时刺激内啡肽和睾酮等激素分泌,有助于增强性欲和勃起质量。

有氧运动如跑步、游泳可改善心血管健康,提高耐力和血氧效率;力量训练则能增加肌肉量和基础代谢,间接支持激素平衡。不过效果因人而异,取决于运动强度、年龄和基础健康状况。

需注意避免过度训练,否则可能造成疲劳或激素水平下降。建议每周3-5次中等强度运动,结合个体感受调整,若存在潜在疾病应咨询医生。

2026-02-27 18:46

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•睾酮 (睾丸素)

睾酮即睾丸素。睾丸素又称睾酮、睾丸酮或睾甾酮,由男性的睾丸或女性的卵巢分泌,肾上腺亦分泌少量睾酮,具有维持肌肉强度及质量、维持骨质密度及强度、提神及提升体能等作用。睾酮对男子生殖器官及其它重要器官的作用相当复杂,其生物化学过程尚未完全阐明。但是,睾酮可能影响许多身体系统和功能,包括:血生成,体内钙平衡,骨矿化作用,脂代谢,糖代谢和前列腺增长。

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