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怎样让心平静下来,不烦躁
补充说明：怎样让心平静下来,不烦躁
2022-01-28 10:14
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精选回答(1)
让心平静下来,不烦躁一般可以听轻音乐，泡茶，看夕阳等。当对自己浮躁的心情不知所措时，可以每天早上早起，给自己泡杯茶。然后把一把摇椅放在阳台上。这时，可以坐在摇椅上一边看天空一边喝茶。当看到日出时，将充满希望。心会渐渐被眼前的景象所吸引。可以闭上眼，戴上耳机，听听轻音乐。让自己的心敞开，那时可以把一切的琐事都抛到九霄云外。只需静静的聆听，聆听自己心底的那个声音。
2022-08-04 11:31
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医生回答(1)
病情您归属于肝火亢盛导致的上述病症。引导意见：能够吃些疏肝解郁的药品，如柴胡舒肝散，别的，烦躁时能够找些地方发泄一下，不必压抑自己。不要劳累过分适当的休息，保护充分的睡觉。
2022-01-28 11:00
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