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音乐疗法的作用
补充说明:音乐疗法的作用
2021-08-04 15:03
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精选回答(1)
音乐疗法的作用主要有减轻压力、改善睡眠、改善情绪等。
1、减轻压力
音乐疗法可以促进大脑分泌内啡肽,能够起到一定的镇静作用,可以缓解压力过大引起的焦虑、紧张等。
2、改善睡眠
平时经常听音乐,可以促进大脑内的多巴胺分泌,有助于改善睡眠质量,缓解失眠多梦等症状。
3、改善情绪
经常听音乐还可以调节情绪,改善不良情绪,能够缓解紧张、焦虑等不良情绪。
除此之外,还可以调节内分泌、增强免疫力等。但音乐疗法只能起到辅助改善的作用,并不能完全治愈疾病。如果出现明显的不适症状,建议及时就医治疗。
2021-08-11 17:21
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在统一价值论中,当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时,就会对该事物产生一种焦虑感。焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现,也可能没有明显的诱因而发生,即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系,主观上感到紧张、不愉快,甚至痛苦和难以自制,并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下,出现内心极度不安的期待状态,伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。