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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院

擅长:优生优育,孕前指导,孕期保健,孕期咨询,产后治疗,妇科疾病,盆底康复。

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流产后的身体恢复期,也就是通常所说的“坐月子”期间,合理的饮食对于身体的恢复至关重要。合理的饮食可以帮助身体更快地恢复,同时也能减少并发症的风险。

流产后的身体需要大量的营养来修复受损的组织,促进身体的恢复。在这个时期,身体需要大量的蛋白质来修复受损的组织,同时还需要维生素和矿物质来支持身体的免疫系统,帮助身体抵抗感染。流产后的身体也需要大量的能量来支持身体的恢复,合理的饮食可以帮助身体更快地恢复,同时也能减少并发症的风险。

在饮食上,应注重摄入富含蛋白质的食物,如鱼、肉、蛋和豆制品,这些食物有助于修复受损的组织。同时,增加新鲜蔬菜和水果的摄入量,它们富含维生素和矿物质,能够增强身体的免疫力。适量的谷物和坚果也能提供必要的能量和营养,帮助身体更好地恢复。

【生活小贴士:】

1. 增加蛋白质的摄入,如鱼、肉、蛋和豆制品。

2. 多吃新鲜蔬菜和水果,补充维生素和矿物质。

3. 适量摄入谷物和坚果,提供必要的能量。

4. 避免食用过于油腻或刺激性的食物,以免增加身体负担。

2026-01-05 12:11

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流产 (小产)

妊娠于20周前终止,胎儿体重少于500克,称为流产。流产又分为自然流产和人工流产;其中人工流产为,用人工或药物方法终止妊娠称为早期妊娠终止。而自然流产是指在怀孕28周前胚胎或胎儿因某种原因自动脱离母体而排出者,其发生率约为15%~20%。自然流产连续发生3次或3次以上,且发生时间在怀孕三个月以内,又称为反复性早期自然流产。同时自然流产还有稽留流产一种,指胚胎或胎儿在宫内已死亡2个月后仍未自然排出者。自然流产的原因非常复杂,其中有染色体异常、受精卵异常、胚胎质量差、年龄大了卵子质量不好、年龄大了精子质量不好、有遗传病、环境污染的问题等。

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