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女性总胆固醇偏高不能吃什么
补充说明：女性总胆固醇偏高不能吃什么
a******W 2022-01-30 11:04
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精选回答(1)
总胆固醇偏高的女性应避免食用高脂肪食物、高糖食品、高盐食物、酒精饮料、加工肉制品等。需要注意的是，这些食物虽然不宜食用，但并不能直接用于降低总胆固醇水平。
1.高脂肪食物
高脂肪食物含有较高的饱和脂肪酸，可促进肝脏合成胆固醇，导致血清总胆固醇水平升高。如红肉、黄油等摄入过多会导致血脂异常，进而影响心血管健康。
2.高糖食品
高糖食品会转化为甘油三酯，增加血液黏稠度，从而间接地引起总胆固醇偏高。如糖果、巧克力等，长期过量摄入会引起肥胖、糖尿病等问题。
3.高盐食物
高盐食物可能导致血压上升，进而使血管壁压力增大，加速胆固醇向动脉壁沉积。咸菜、腌肉等含钠量较高，长期大量食用容易诱发或加重高血压病。
4.酒精饮料
酒精饮料中的乙醇成分能干扰脂质代谢，促使肝脏合成更多的胆固醇。啤酒、白酒等对肝功能有损伤，长期饮酒会使肝脏负担加重，进一步恶化病情。
5.加工肉制品
加工肉制品中常添加亚硝酸盐等防腐剂，可能影响机体新陈代谢，间接影响胆固醇水平。香肠、培根等含钠量较高，过多摄入可能导致水钠潴留，引起水肿。
针对总胆固醇偏高的情况，建议减少高脂肪、高糖分及高盐食物的摄入。同时，保持规律的运动有助于改善血脂水平，如快走、游泳等。
2024-03-13 20:46
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血脂主要指血浆内的胆固醇和甘油三酯。血脂虽仅占全身脂类的极小部分，但因其与动脉粥样硬化的发生、发展有密切关系，故备受公众关注。
症状起因：从原因上分，一类是由遗传因素所决定;另一类则取决于后天的环境因素。后一类占大多数。主要由四方面因素造成： ①生活方式，包括膳食营养、体力活动、精神应力、情绪变化、烟酒嗜好等; ②药物作用，诸如噻嗪类利尿剂、β受体阻滞剂、肾上腺皮质激素、口服避孕药等; ③内分泌代谢障碍，主要有糖尿病、甲状腺功能异常、肥胖、高尿酸血症等; ④某些疾病，如肾病综合红斑狼疮、骨髓病等。 此外，血脂(蛋白)的测定可明显受实验室和受检者取血时状况的影响。抽血应在保持平素饮食半个月、禁食12小时后进行，前一天不饮酒和作剧烈活动;正常情况下，血脂(蛋白)水平可有增减10%的波动，实验室允许有3%-5%的变异。 糖尿病：尤其是2型糖尿病伴肥胖症者，血胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯升高，而高密度脂蛋白胆固醇和载脂蛋白a降低。 肾病综合征：肾病综合征时血总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇明显升高，甘油三酯也升高。 与肥胖的关系 肥胖人的脂肪代谢特点是：血浆游离脂肪酸升高，胆固醇、甘油三酯、总脂等血脂成分普遍增高。说明脂肪代谢紊乱。肥胖人的血浆胆固醇水平在5.2毫摩尔/升以上的可占55.8%。男子在60岁以后，女子在50岁以后，血浆胆固醇水平都将显著升高。 患肥胖病时，机体对游离脂肪酸的动员利用减少，血中的游离脂肪酸积累，血脂容量升高。碳水化合物引起的高甘油三酯血症的病人容易肥胖。当这类病人进食的碳水化合物较多或正常时，血浆的甘油三酯升高;而减少碳水化合物的摄入量，高脂血症就可好转甚至消失。同样，体重下降也能使这些病人的血浆甘油三酯下降至正常水平。血浆胆固醇和甘油三酯的升高与肥胖程度成正比。血脂水平的下降对于防止动脉粥样硬化及冠心病都具有重要意义。所以说肥胖者控制饮食、减轻体重是十分必要的。
可能疾病： 家族性混合型高脂血症 海洛因肾脏病 脂肪营养不良 高脂蛋白血症
常见检查：
就诊科室：血液
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奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制（减轻体重、维持体重和预防反弹）的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括高胆固醇血症、2型糖尿病，糖耐量低减，高胰岛素血症、高血压，并可减少脏器中的脂肪含量。
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