发病时间：不清楚
女性总胆固醇偏高不能吃什么
补充说明：女性总胆固醇偏高不能吃什么
a******W 2022-01-30 11:04
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
总胆固醇偏高的女性应避免食用高脂肪食物、高糖食品、高盐食物、酒精饮料、加工肉制品等。需要注意的是，这些食物虽然不宜食用，但并不能直接用于降低总胆固醇水平。
1.高脂肪食物
高脂肪食物含有较高的饱和脂肪酸，可促进肝脏合成胆固醇，导致血清总胆固醇水平升高。如红肉、黄油等摄入过多会导致血脂异常，进而影响心血管健康。
2.高糖食品
高糖食品会转化为甘油三酯，增加血液黏稠度，从而间接地引起总胆固醇偏高。如糖果、巧克力等，长期过量摄入会引起肥胖、糖尿病等问题。
3.高盐食物
高盐食物可能导致血压上升，进而使血管壁压力增大，加速胆固醇向动脉壁沉积。咸菜、腌肉等含钠量较高，长期大量食用容易诱发或加重高血压病。
4.酒精饮料
酒精饮料中的乙醇成分能干扰脂质代谢，促使肝脏合成更多的胆固醇。啤酒、白酒等对肝功能有损伤，长期饮酒会使肝脏负担加重，进一步恶化病情。
5.加工肉制品
加工肉制品中常添加亚硝酸盐等防腐剂，可能影响机体新陈代谢，间接影响胆固醇水平。香肠、培根等含钠量较高，过多摄入可能导致水钠潴留，引起水肿。
针对总胆固醇偏高的情况，建议减少高脂肪、高糖分及高盐食物的摄入。同时，保持规律的运动有助于改善血脂水平，如快走、游泳等。
2024-03-13 20:46
举报相关问题
向医生提问
血脂主要指血浆内的胆固醇和甘油三酯。血脂虽仅占全身脂类的极小部分，但因其与动脉粥样硬化的发生、发展有密切关系，故备受公众关注。
症状起因：从原因上分，一类是由遗传因素所决定;另一类则取决于后天的环境因素。后一类占大多数。主要由四方面因素造成： ①生活方式，包括膳食营养、体力活动、精神应力、情绪变化、烟酒嗜好等; ②药物作用，诸如噻嗪类利尿剂、β受体阻滞剂、肾上腺皮质激素、口服避孕药等; ③内分泌代谢障碍，主要有糖尿病、甲状腺功能异常、肥胖、高尿酸血症等; ④某些疾病，如肾病综合红斑狼疮、骨髓病等。 此外，血脂(蛋白)的测定可明显受实验室和受检者取血时状况的影响。抽血应在保持平素饮食半个月、禁食12小时后进行，前一天不饮酒和作剧烈活动;正常情况下，血脂(蛋白)水平可有增减10%的波动，实验室允许有3%-5%的变异。 糖尿病：尤其是2型糖尿病伴肥胖症者，血胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯升高，而高密度脂蛋白胆固醇和载脂蛋白a降低。 肾病综合征：肾病综合征时血总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇明显升高，甘油三酯也升高。 与肥胖的关系 肥胖人的脂肪代谢特点是：血浆游离脂肪酸升高，胆固醇、甘油三酯、总脂等血脂成分普遍增高。说明脂肪代谢紊乱。肥胖人的血浆胆固醇水平在5.2毫摩尔/升以上的可占55.8%。男子在60岁以后，女子在50岁以后，血浆胆固醇水平都将显著升高。 患肥胖病时，机体对游离脂肪酸的动员利用减少，血中的游离脂肪酸积累，血脂容量升高。碳水化合物引起的高甘油三酯血症的病人容易肥胖。当这类病人进食的碳水化合物较多或正常时，血浆的甘油三酯升高;而减少碳水化合物的摄入量，高脂血症就可好转甚至消失。同样，体重下降也能使这些病人的血浆甘油三酯下降至正常水平。血浆胆固醇和甘油三酯的升高与肥胖程度成正比。血脂水平的下降对于防止动脉粥样硬化及冠心病都具有重要意义。所以说肥胖者控制饮食、减轻体重是十分必要的。
可能疾病： 家族性混合型高脂血症 海洛因肾脏病 脂肪营养不良 高脂蛋白血症
常见检查：
就诊科室：血液
健康问答
