发病时间：不清楚
胃胀,胃顶,不消化,胃胀气,吃什么
补充说明：胃胀,胃顶,不消化,胃胀气,吃什么
a******W 2022-01-30 11:05
我要咨询
精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
胃胀、胃顶、不消化、胃胀气等症状可以适量食用小米粥、山楂、酸奶、西兰花、香蕉等易消化且有助于缓解胃部不适的食物。需要强调的是，这些食物并不能替代医生的治疗，若症状持续或加重，应及时就医。
1.小米粥
小米粥富含多种维生素、氨基酸、膳食纤维等营养物质，能够促进胃肠蠕动，改善消化功能。此外，小米粥还具有温和的性质，不会增加胃部负担。适量食用小米粥可以缓解胃胀、胃顶等症状，有助于减轻消化不良的症状。
2.山楂
山楂含有丰富的有机酸及果胶质、解脂酶等，具有促进消化液分泌的作用，进而增强酶体活性，提高脂肪分解率，从而达到消食化滞的效果。对于存在胃胀、胃顶症状的人群而言，适当进食山楂可辅助改善上述不适症状。
3.酸奶
酸奶中含有乳酸菌，可以帮助调节肠道菌群平衡，促进食物的消化吸收，减少产气的情况发生。胃胀患者日常可以适当饮用酸奶来帮助减轻腹胀感。
4.西兰花
西兰花中含有的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，加速食物残渣排出，从而起到一定的助消化作用。对于胃胀人群来说，吃西兰花有利于促进气体排出，进而缓解不适症状。
5.香蕉
香蕉富含钾元素，能补充因排尿过多而流失的电解质，预防低钾血症的发生；此外，其含有的5-羟色胺还有镇静安眠的功效。胃胀患者适当食用香蕉可补充体力并促进睡眠，有利于机体恢复。
针对胃胀、胃顶等症状，在饮食方面建议避免高纤维、易产生气体的食物，如豆类、洋葱等。同时，保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食，也有助于减轻相关症状。
2024-01-20 19:31
举报相关问题
向医生提问
心胃胀满是一种胃烷、心口部位的症状，虞搏《医学正传》谓：“夫嘈杂之为证也，似稂不稂，似痛不痛，而有懊侬不自宁之状者是也。其证或兼嗳气，或兼痞满，或兼恶心，渐至胃烷作痛……。”其痛往往得食即止。胃中烦热闷乱，似饥非饥、似痛非痛、似辣非辣为特征的一种病证。
