发病时间：不清楚
高中生焦虑抑郁症怎么办
补充说明：高中生焦虑抑郁症怎么办
a******W 2022-01-30 11:06
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
高中生焦虑抑郁症可以通过认知行为疗法、心理咨询、抗抑郁药物治疗、运动疗法等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由训练有素的心理健康专业人员提供，在一个安全、支持性的环境中帮助个体识别并改变不健康的思维模式。此方法有助于缓解焦虑和抑郁，因为它教人们如何挑战不合理的想法，并用更积极的认知替代它们。
2.心理咨询
心理咨询通常由持证心理医生或其他心理健康专业人士提供，通过定期面对面会谈来帮助个体解决其特定的心理困扰。此方法有益于改善个体对自身及周围环境的理解，并促进健康的心理适应能力；从而减轻因高中生身份带来的压力而诱发的焦虑与抑郁症状。
3.抗抑郁药物治疗
抗抑郁药物治疗需要在精神科医师指导下使用处方药如舍曲林、氟西汀等，按医嘱规律服用。这类药物能够调节大脑内神经递质平衡，提高5-羟色胺浓度，缓解由神经传递物质失衡引起的焦虑和抑郁。
4.运动疗法
运动疗法包括各种形式的身体活动，如跑步、游泳或瑜伽，建议每周至少进行3次，每次持续30分钟以上。研究表明，规律地参与体育锻炼可增强心脏功能、促进血液循环，并有助于释放内啡肽，这些都有助于降低焦虑和抑郁水平。
除了上述治疗方法外，学校和家长还应关注学生的饮食习惯，保证充足的睡眠时间，以辅助缓解症状。
2024-02-20 22:10
举报相关问题
向医生提问
抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
解郁丸
本品用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。
