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脚内翻扭伤怎么办
补充说明：脚内翻扭伤怎么办
a******W 2022-02-01 21:11
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脚内翻扭伤可以考虑固定包扎、物理疗法、矫形鞋垫或鞋类调整、非甾体抗炎药、关节保护训练等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.固定包扎
在康复师指导下进行针对性的肌力平衡练习和稳定性训练，通常每周3-5次。关节保护训练旨在增强周围肌肉力量、改善关节控制能力，防止过度扭转造成二次伤害。
在处理脚内翻扭伤期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤。此外，患者还要定期复查，以便及时发现并处理可能出现的问题。
2024-02-18 20:11
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关节过猛的扭转、撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱,就是扭伤。扭伤最常见于踝关节、手腕子及下腰部。
