发病时间：不清楚
经常处于紧张状态会有什么后果
补充说明：经常处于紧张状态会有什么后果
a******W 2022-02-02 22:05
我要咨询
精选回答(1)
经常处于紧张状态可能导致情绪疲劳、焦虑症、抑郁症、压力性消化不良以及睡眠障碍。
1.情绪疲劳
长期持续的情绪紧张会导致大脑皮层功能紊乱和神经衰弱。典型表现为注意力难以集中、记忆力下降、思维迟钝等认知症状群以及失眠、头痛、心悸、胸闷、气短等躯体症状群。
2.焦虑症
当个体持续处于应激状态下时，可能会导致中枢神经系统过度激活，从而增加焦虑感。可能导致恐慌发作、肌肉紧张、心悸等症状，严重者可能影响日常生活。
3.抑郁症
长时间的压力积累可能导致神经递质失衡，特别是5-羟色胺、去甲肾上腺素和多巴胺水平降低，这与抑郁症状有关。可能出现情绪低落、兴趣减退、自我价值感下降等核心症状，进而导致生活质量下降。
4.压力性消化不良
长期的心理压力可引起胃肠道运动功能紊乱，胃酸分泌异常，胃肠黏膜损伤，进而引发消化不良。患者会出现上腹部不适、餐后饱胀、食欲不振等症状，还可能伴随恶心呕吐、腹泻便秘交替出现的情况。
5.睡眠障碍
持续的精神紧张会引起交感神经兴奋，抑制下丘脑释放褪黑激素，导致入睡困难或睡眠维持障碍。通常伴随着入睡困难、频繁醒来、早醒等问题，导致日间嗜睡、疲劳、注意力不集中等现象发生。
面对长期的心理压力，建议采取放松技巧如深呼吸练习，以减轻身心负担。必要时，可以寻求心理咨询师的帮助，通过认知行为疗法等方式来应对压力。
2024-03-09 08:14
举报相关问题
向医生提问
焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
