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骨折后补什么营养较好
补充说明：骨折后补什么营养较好
a******W 2022-02-02 22:05
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骨折后，食用乳制品、深海鱼类、绿叶蔬菜、坚果和全谷物等食物可以提供必要的营养支持，有助于促进骨骼愈合。但需要注意的是，食物并不能直接治疗骨折，如果伤势较重或复杂，应及时就医接受专业治疗。
1.乳制品
乳制品富含钙质，有助于骨骼健康。骨折后，身体需要大量的钙来促进骨愈合。摄入足够的钙可以增强骨骼强度，减少再次发生骨折的风险。长期钙缺乏可能导致骨质疏松症。
2.深海鱼类
深海鱼类含有丰富的欧米伽-3脂肪酸，具有抗炎作用，有利于伤口愈合。欧米加-3脂肪酸可降低关节发炎风险，预防软组织损伤引起的肿胀和疼痛。但对海鲜过敏者不宜食用。
3.绿叶蔬菜
绿叶蔬菜富含维生素K，能帮助血液凝固，促进骨折部位血管修复。维生素K是合成血小板必需的物质，适当补充能够加速血液循环，改善微循环状态。此外，还能够提高机体免疫力，辅助疾病恢复。
4.坚果
坚果中含有不饱和脂肪酸、多种矿物质等营养成分，能够为机体提供能量来源，进而促进病情恢复。不饱和脂肪酸能够调节血脂水平，避免因血脂过高而影响骨折处的血液供应；矿物质如镁元素则对于维持神经肌肉功能有积极作用。
5.全谷物
全谷物含有丰富的膳食纤维，可以帮助消化系统正常运作，防止便秘的发生。膳食纤维能够吸附水分并软化大便，使其易于排出体外；还可以延缓胃排空时间，增加饱腹感。
骨折患者应遵循均衡饮食原则，确保充足的蛋白质、维生素D和钙摄入量。同时，避免高糖食品以防血糖波动，影响骨折愈合过程。
2024-03-06 19:54
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所谓骨折，顾名思义，就是指骨头或骨头的结构完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年也时有发生。病人常为—个部位骨折，少数为多发性骨折。经及时恰当处理，多数病人能恢复原来的功能，少数病人可留有不同程度的后遗症。骨折发生后，离医院较近者，可直接送医院或叫救护车。离医院比较远的病人，必须进行简单的处理，以防在送医院途中加重病情，甚至造成不可逆的后果。
