发病时间：不清楚
怎样才能平复紧张的心情
补充说明：怎样才能平复紧张的心情
2022-02-02 22:05
我要咨询
精选回答(1)
患者可以通过给予药物、心理治疗等方式来平复紧张的心情 。如果患者紧张情绪不是很严重，可以选择心理治疗，患者可以进行深呼吸放松训练来放松情绪、解除焦虑。如果患者的紧张情绪比较严重，可以使用药物进行治疗，可以应用抗焦虑和抗抑郁药物，比如劳拉西泮、艾司唑仑、阿普唑仑、帕罗西汀、舍曲林、氟西汀等药物。
2022-03-22 11:21
举报相关问题
医生回答(1)
如果想要克服紧张的心情，提议您熟悉您的四周情况，偶尔紧张是因为陌生和缺少了解。你对四周的一切越熟悉，就会越不紧张。一般到他们居住的地方，周围，了解周围人的生活。
2022-02-03 00:14
举报向医生提问
紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
深呼吸训练器
暂无数据
盐酸氟西汀胶囊
抑郁发作、强迫症、神经性贪食症，可作为心理治疗的补充用于减少贪食和导泻行为。
呼吸训练器
用于患者进行深呼吸训练。可以提高肺部顺应性，增加有效通气，改善呼吸功能，减少和预防术后肺部并发症。
