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14岁女孩不长个了怎么办
补充说明：14岁女孩不长个了怎么办
2022-02-02 22:05
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精选回答(1)
程斌 主治医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：在骨科创伤，颈肩腰腿痛，股骨头坏死，椎间盘突出等以及手足显微外科方面，具有较高的造诣。
提问
14岁女孩不长个了可通过锻炼、饮食等方式进行调理。可以调整膳食结构，多吃高钙食物。如大骨汤、牛奶和鸡蛋、豆类以及各种坚果等。也要增加维生素和微量元素的摄入，如多吃新鲜蔬菜和水果，保证饮食的多样化和营养的均衡摄入。必要时，也可以服用葡萄糖酸钙或碳酸钙。适当地进行体育锻炼，建议坚持每天至少半小时的户外运动。如有氧运动，游泳、跳高等。这将有助于骨骼和肌肉的发育，促进身高增长。
2022-07-29 15:16
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医生回答(1)
郝雨欣 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
这个现象你15岁还是有很大的增高的希望的，主如果要促进发展激素的排泄能力够加快发展的，因此提议您多活动。通常现象下活动是能够添加生长激素的排泄的，平常能够多打打篮球等都是可以促进生长激素的分泌的，多睡眠也是可以添加生长激素的分泌的。
2022-02-03 00:39
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
