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海蛎干营养价值如何
补充说明：海蛎干营养价值如何
2021-08-04 18:25
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精选回答(1)
海蛎干的营养价值极高，每100克干牡蛎包含45至60克的蛋白质。
它还富含脂肪、多种维生素以及碘离子。适度食用海蛎干能提升机体免疫力，促进新陈代谢，并能吸收丰富的维生素B群，有助于滋养神经系统。然而，海蛎干属于发物，过量食用可能导致过敏反应，因此建议适量食用。
2021-08-26 17:12
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
