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过分的担心恐惧胡思乱想是焦虑吗
补充说明：过分的担心恐惧胡思乱想是焦虑吗
a******W 2022-02-05 20:59
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精选回答(1)
过分的担心恐惧胡思乱想可能是焦虑的症状表现。
当个体对某些事情感到过度担忧、恐惧或不安时，大脑中的杏仁核会被激活，导致肾上腺素等压力激素的释放，使人处于一种警觉状态。这种警觉状态会导致注意力集中在与潜在威胁相关的思维和感受上，从而产生胡思乱想的感觉。
此外，如果这些症状持续超过两周，并且影响到日常生活，可能需要专业心理医生的帮助进行诊断和治疗。
对于焦虑情绪，建议尝试放松技巧如深呼吸练习，以减轻身体紧张感。若症状严重或无法通过简单方法缓解，则应寻求心理咨询师或精神科医生的帮助。
2024-03-15 07:54
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恐惧，是一种人类及生物心理活动状态;通常称为情绪的一种。从心理学的角度来讲,恐惧是一种有机体企图摆脱、逃避某种情景而又无能为力的情绪体验。其本质表现是生物体生理组织剧烈收缩(正常情况下是收缩伸展成对交替运行);组织密度急剧增大;能量急剧释放。
