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焦虑症状好了为什么还是失眠
补充说明：焦虑症状好了为什么还是失眠
a******W 2022-02-05 20:59
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
焦虑症状改善后仍然失眠可能是因为睡眠障碍继发于焦虑症、焦虑症治疗后继发的失眠、药物副作用、环境因素、生活方式因素等。这些因素可能导致情绪和生理上的不适应，从而影响睡眠质量。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。
1.睡眠障碍继发于焦虑症
焦虑症患者常处于高度警觉状态，导致神经兴奋性增高，进而影响入睡。针对此病因，可采用认知行为疗法进行缓解，有助于改善患者的睡眠质量。
2.焦虑症治疗后继发的失眠
焦虑症患者在接受治疗后，由于对病情好转过度担忧，可能会出现暂时性的失眠现象。此时可以尝试使用松弛训练法来帮助放松身心，减少不必要的压力和紧张感。
3.药物副作用
某些抗焦虑药具有中枢抑制作用，长期服用可能导致生物节律紊乱，引起失眠。对于这种情况，可以在医生指导下调整用药方案，如更换为苯二氮卓类安眠药阿普唑仑片、氯硝西泮片等。
4.环境因素
如果患者所处的环境过于嘈杂或者光线过亮，会对睡眠产生干扰，从而出现失眠的情况。针对此类原因引起的失眠，可以通过佩戴眼罩、耳塞等方式来创造一个安静、黑暗的睡眠环境。
5.生活方式因素
不良的生活习惯，比如睡前摄入刺激性食物或饮料，会导致大脑皮层持续处于兴奋状态，从而引起失眠的发生。睡前适当进食一些小米粥、牛奶等助眠的食物，也有利于促进睡眠。
建议定期进行心理咨询以监测情绪变化，必要时可在医师指导下使用苯二氮卓类催眠药劳拉西泮片、奥沙西泮片等非苯二氮卓类催眠药佐匹克隆片、酒石酸唑吡坦片等药物进行调理。
2024-04-18 23:31
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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各种焦虑症。
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
