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怎么治头疼最快最有效小妙招
补充说明：怎么治头疼最快最有效小妙招
a******W 2022-02-07 13:54
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精选回答(1)
头疼可以通过冷敷、按摩疗法、深呼吸练习、穴位按摩、放松训练等方法进行缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
将冰块包裹在布料中，然后将其放置在额头、太阳穴或其他疼痛区域上5-10分钟。冷敷能够减少头部血管扩张及减轻炎症反应，从而缓解因感冒、发烧等原因引起的头痛；但需注意不要直接将冰块接触皮肤以免造成冻伤。
2.按摩疗法
选择安静舒适的环境，闭眼休息片刻后，用指腹从前额中央向两侧太阳穴方向轻柔地打圈按摩约3~5分钟。此方法有助于促进血液循环、舒缓紧张情绪，进而缓解因精神压力大诱发的偏头痛；但对正处于月经期或者有凝血功能障碍者不建议使用。
3.深呼吸练习
坐直身体并尝试缓慢而深深地吸气数秒，然后慢慢呼出气体，重复几次。深呼吸可以帮助降低血压和心率，从而减少由高血压引起的相关性头痛；但在患有严重心血管疾病的患者身上效果可能不佳。
4.穴位按摩
取穴：百会穴、风池穴、天柱穴等，按摩时一般采用按揉法，即拇指或示指端着力于穴位之上，其余四指附着于对侧，顺时针旋转按揉。上述穴位具有镇静安神的功效，能辅助改善失眠多梦、头晕目眩等症状，对于睡眠不足引起的头痛有一定的作用。
5.放松训练
采取舒适体位，闭眼，全身放松，排除杂念，意守丹田，配合均匀呼吸。通过转移注意力以及肌肉放松来缓解紧张性头痛；但是需要长期坚持才能起到较好的效果。
除上述措施外，还可以遵医嘱服用止痛药物如阿司匹林、布洛芬等非甾体抗炎药进行快速缓解。若经上述处理无效且持续出现剧烈头痛，应尽快就医以便进行进一步诊断和治疗。
2024-01-19 18:21
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因： 疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。 外部因素：刀割、棒击等机械 性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。 内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。 其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。 病理： 全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
常见检查：
就诊科室：神经
