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怎么判断自己是懒还是抑郁
补充说明：怎么判断自己是懒还是抑郁
a******W 2022-02-07 13:54
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判断自己是懒还是抑郁可以考虑情感状态、行为表现、生活满意度、意志力水平以及社交活动参与度等区别方法。
1.情感状态
通过观察个体是否存在持续的悲伤、绝望或兴趣丧失等负性情感来区分。
2.行为表现
懒惰者可能因为缺乏动力而拖延任务，但仍然能够完成日常活动；抑郁症患者则会显著减少日常活动，如洗澡、穿衣等基础自我照顾行为。
3.生活满意度
懒惰者对自己的生活质量通常感到满意，并且能够认识到自己的消极情绪；抑郁症患者则会对生活的各个方面都感到不满意，包括工作、人际关系和身体健康。
4.意志力水平
懒惰者可能有较低的意志力储备，但在面临外部激励时仍能集中注意力并采取行动；抑郁症患者由于认知缺陷和情绪低落而表现出明显的意志力减退。
5.社交活动参与度
懒惰者可能会避免某些社交场合，但通常不会完全退出社交圈；抑郁症患者则会出现与他人交往减少甚至完全孤立的情况。
区分自身是否为懒惰或抑郁状态时，应关注个体的整体感受及日常行为模式，若症状持续未改善，建议寻求专业心理医生的帮助。
2024-01-19 03:32
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
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