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皮肤干燥一般是缺什么维生素
补充说明：皮肤干燥一般是缺什么维生素
a******W 2022-02-08 15:03
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精选回答(1)
皮肤干燥通常是由于缺乏维生素A和维生素E。
维生素A是一种脂溶性维生素，它对于维持皮肤的健康和完整性至关重要。维生素A可以帮助皮肤保持适当的湿润度，减少皮肤干燥的情况。而维生素E则是一种强大的抗氧化剂，它能够保护皮肤细胞免受自由基的损害，同时也有助于保持皮肤的水分。
为了改善皮肤干燥的情况，可以采取一些具体的措施。确保日常饮食中含有丰富的维生素A和维生素E来源，比如胡萝卜、甜薯、绿叶蔬菜、坚果和种子等。可以考虑适量补充维生素A和维生素E的膳食补充剂，但使用前最好咨询医生或营养师的意见，以确保安全和适宜的剂量。保持良好的个人卫生习惯，使用温和无刺激的清洁产品，避免长时间接触热水，也是维持皮肤健康的重要步骤。
【生活小贴士：】
1. 增加富含维生素A的食物摄入，如胡萝卜、甜薯等。
2. 摄入富含维生素E的食物，如坚果和种子。
3. 保持皮肤清洁，避免使用刺激性强的清洁产品。
2025-10-26 18:42
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皮肤干燥是指因季节变化，缺水和贫血等原因，使得皮肤变厚、变粗糙。秋冬季节，人体的皮脂、水分分泌会逐渐减少，皮肤明显变得干燥，称为干性皮肤，尤其是中老年人因水分大量减少，皮肤表层会显得更粗燥，会常看见他们的手脚四肢、小腿处会有干裂、发痒的情形，在无法忍受干痒，会不断的去抓痒，造成皮肤有伤口，引起发炎或流脓。
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