发病时间：不清楚
皮肤干燥吃维生素c有用吗
补充说明：皮肤干燥吃维生素c有用吗
a******W 2023-09-26 23:35
我要咨询
精选回答(1)
维生素C对于皮肤健康有一定的积极作用，但它并不是治疗皮肤干燥的主要手段。
维生素C是一种强大的抗氧化剂，它能够帮助皮肤抵御自由基的损害，促进胶原蛋白的生成，从而增强皮肤的弹性和光泽。皮肤干燥的主要原因是皮肤缺乏足够的水分和油脂，这通常与环境因素、皮肤屏障功能障碍或某些健康状况有关。维生素C虽然对皮肤有益，但它并不能直接补充皮肤所需的水分和油脂，因此对于缓解皮肤干燥的效果有限。
为了有效应对皮肤干燥，首先需要确保皮肤得到充分的水分和保湿。日常生活中，可以通过多喝水来补充身体所需的水分，同时使用保湿霜或乳液来锁住皮肤表面的水分，避免水分流失。选择含有天然油脂成分的护肤品，如植物油、乳木果油等，可以帮助修复皮肤屏障，增强皮肤的保湿能力。在饮食方面，除了维生素C，还可以适当增加富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼类、亚麻籽等，这些食物有助于改善皮肤屏障功能，从而缓解皮肤干燥。
【生活小贴士：】
1. 多喝水，保持身体和皮肤的水分充足。
2. 使用含有天然油脂成分的保湿产品，帮助修复皮肤屏障。
3. 适当增加富含Omega-3脂肪酸的食物，改善皮肤屏障功能。
2025-11-21 10:19
举报相关问题
向医生提问
皮肤干燥是指因季节变化，缺水和贫血等原因，使得皮肤变厚、变粗糙。秋冬季节，人体的皮脂、水分分泌会逐渐减少，皮肤明显变得干燥，称为干性皮肤，尤其是中老年人因水分大量减少，皮肤表层会显得更粗燥，会常看见他们的手脚四肢、小腿处会有干裂、发痒的情形，在无法忍受干痒，会不断的去抓痒，造成皮肤有伤口，引起发炎或流脓。
