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男性性功能减退吃什么能提升
补充说明：男性性功能减退吃什么能提升
a******W 2022-02-08 15:03
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
男性性功能减退可以考虑食用牡蛎、虾、南瓜籽、核桃、黑巧克力等食物来改善症状。需要强调的是，食物虽然对性功能有益，但并不能替代医学治疗。
1.牡蛎
牡蛎含有丰富的锌元素，而锌是制造睾酮的重要矿物质。适当补充锌可以促进雄激素合成，提高性欲。锌还参与了细胞分裂、生长和修复过程，有助于维持生殖系统健康。此外，锌还有助于改善睡眠质量，从而减少疲劳感，进一步增强性能力。
2.虾
虾肉中富含优质蛋白质以及多种维生素和微量元素，能够为身体提供必要的营养物质，对于改善体质有一定的帮助作用。其中含有的精氨酸也具有一定的补肾壮阳功效，经常食用可以帮助缓解男性性功能减退的症状。
3.南瓜籽
南瓜籽中含有丰富的氨基酸、脂肪酸等成分，这些物质对精子的形成有重要作用，因此适当进食南瓜籽可辅助提高男性的生育能力。南瓜籽中的不饱和脂肪酸还可以降低胆固醇水平，预防心血管疾病的发生，进而维护血管健康，也有利于男性性功能的正常发挥。
4.核桃
核桃仁中含有的磷脂及蛋白质对脑神经功能有益，长期适量食用有助于改善记忆力和注意力缺陷等问题。此外，核桃仁中还存在较多的抗氧化剂如维生素E等，其具有延缓衰老的作用，在一定程度上也可以起到提高男性性功能的效果。
5.黑巧克力
黑巧克力中含有一种叫做酚类化合物的物质，这种物质能够增加血液流动，提高身体的新陈代谢率，从而达到增强性功能的目的。另外，黑巧克力中还含有一定量的咖啡因，该物质能够刺激中枢神经系统，使人感到兴奋和警觉，有助于提高性欲望。
上述提及的所有食物均需适量食用，不可过量。若患者症状持续或加重，应及时就医进行针对性治疗。
2024-04-02 17:26
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