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抑郁症为什么睡眠不好
补充说明：抑郁症为什么睡眠不好
a******W 2022-02-09 16:04
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抑郁症患者睡眠不好可能是因为5-羟色胺再摄取抑制剂副作用、心理压力大、过度脑活动、焦虑障碍、慢性疼痛等。这些因素可能导致睡眠障碍，进而影响情绪恢复。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。
1.5-羟色胺再摄取抑制剂副作用
使用5-羟色胺再摄取抑制剂后会导致神经递质失衡，影响睡眠质量。SSRIs和SNRIs等药物可能引起失眠、嗜睡等不良反应。建议咨询医生调整用药方案。
2.心理压力大
患者受到心理压力大的影响，导致大脑皮层持续处于兴奋状态，从而出现入睡困难的情况。可以适当进行户外运动如散步、慢跑等缓解压力，也可以通过听音乐等方式放松心情。
3.过度脑活动
抑郁症患者的中枢神经系统存在功能异常，可能会伴随有过度活跃的现象，此时容易使患者出现难以入眠的症状。可以在睡前适当用热水泡脚或者喝一杯热牛奶促进睡眠。
4.焦虑障碍
焦虑症患者通常会出现紧张不安、心烦意乱等症状，这些情绪会导致大脑皮层持续处于兴奋状态，进而影响睡眠质量。可遵医嘱服用苯二氮卓类安眠药如阿普唑仑片、氯硝西泮片等镇静催眠。
5.慢性疼痛
慢性疼痛可能导致身体不适，间接影响睡眠质量。针对慢性疼痛，可以通过非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等止痛治疗。
此外，患者还可以尝试针灸疗法来改善睡眠质量，但需由专业中医师操作。日常生活中，患者应保持规律的生活作息时间，有助于调节生物钟，提高睡眠质量。
2024-02-02 06:05
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
