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桂圆泡水治疗失眠的饮用方法
补充说明：桂圆泡水治疗失眠的饮用方法
a******W 2022-02-12 23:07
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精选回答(1)
桂圆泡水治疗失眠可以采取桂圆肉、枸杞、红枣、茯苓、莲子等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.桂圆肉
将莲子洗净后放入锅中，加入适量清水熬煮至软烂后取出，去壳留芯，再放回锅中继续煮至熟透即可。莲子芯性寒，味苦，具有清心火的作用，可用于缓解因心火旺盛引起的心烦不寐等情况。
需要注意的是，上述提及的所有食物均需要控制摄入量，以免过量食用引起上火。此外，若患者长期存在失眠等问题，建议及时就医，在医生指导下使用朱砂安神丸、天王补心丹等药物进行调理。
2024-03-15 11:51
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
