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气短怎么调理
补充说明：气短怎么调理
a******W 2022-02-16 17:23
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
气短可以通过运动疗法、中药调理、艾灸疗法、呼吸肌锻炼等方法进行调理。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.运动疗法
选择适宜的有氧运动如快走、游泳，在医师指导下制定计划并逐步增加强度。通过提高肺活量及增强心肺功能来改善通气功能异常引起的气短。适合因肥胖导致胸廓活动受限而引起气促的人群。
2.中药调理
患者可前往医院中医科就诊，由医生辨证后开具相应药物处方，如补中益气汤、玉屏风散等。上述方剂具有健脾益气的功效，对于脾胃虚弱所致的气虚自汗、乏力、纳差等症状有一定的缓解作用。
3.艾灸疗法
可在专业中医师操作下选取足三里穴、关元穴等穴位进行艾灸，每次艾灸30-60分钟。足三里穴属胃经，为“四总穴”之一，主治一切胃肠病证；关元穴是任脉上的腧穴，位于脐下3寸处，常用于治疗腹痛、腹泻、便秘等消化系统疾患以及遗精、阳痿、早泄等男科疾病。两者合用能够起到温补元气的作用，从而辅助缓解气短的症状。
4.呼吸肌锻炼
采用缩唇呼吸法：深吸一口气，然后缓慢地将气息均匀呼出，同时嘴唇呈吹口哨样收缩。此方法有助于增加膈肌力量和肺活量，对改善慢性阻塞性肺疾病患者的呼吸困难有一定帮助。适用于存在长期吸烟史且伴有咳嗽痰多的气短人群。
建议定期进行体检，特别是针对心血管系统的检查，以便早期发现潜在的问题。保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、均衡饮食和适量运动，也有助于预防相关健康风险。
2024-03-14 07:03
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气短是指呼吸比正常人短促，躁而带粗，气若有所窒，则语言不接续和呼吸勉强。
