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红烧草鱼怎么做才好吃家常做法
补充说明：红烧草鱼怎么做才好吃家常做法
a******W 2022-02-16 17:26
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医生回答(1)
查继红 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
红烧草鱼的做法主要有清炖、红烧、凉拌、红烧、清蒸等，比较容易煮熟，而且口感也比较好。
1、清炖
草鱼中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、卵磷脂、氨基酸、钙元素、铁元素等营养成分，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到强身健体的效果，比较适合身体虚弱的人群食用。
2、红烧
主要是由草鱼、食用盐、生姜等食材组成，食用以后可以达到开胃健脾的效果，也可以达到补益气血的目的。
3、凉拌
主要是由于草鱼清洗干净以后，放入适量的食用油，在加热的过程中放入适量的酱油、食盐等调味品进行调味，从而达到改善上火的效果。
4、红烧
主要是由于草鱼放入适量的辣椒油、食用盐、酱油等调味品制作而成，食用以后可以达到开胃的效果，也可以达到补益气血的目的。
5、清蒸
主要是由于草鱼放入适量的葱、姜、蒜等佐料制作而成，也具有开胃健脾的效果，还能够达到去腥的目的，比较适合食欲不振的人群食用。
除此之外，在日常生活中，患者需要注意饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-02-16 20:25
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