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铁苋菜的功效与作用
补充说明：铁苋菜的功效与作用
a******W 2025-09-17 02:45
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铁苋菜具有清热解毒、止血的功效。
铁苋菜，学名Portulaca oleracea，是一种常见的野菜，其性味甘、寒，归肝、大肠经。铁苋菜含有丰富的维生素C、维生素K以及多种矿物质，如铁、钙等。这些营养成分使得铁苋菜具有多种功效。铁苋菜中的维生素C能够促进胶原蛋白的合成，有助于伤口愈合；维生素K是人体内重要的凝血因子，铁苋菜中的维生素K能够促进血液凝固，有助于止血；铁苋菜中的铁元素能够促进血红蛋白的合成，有助于改善贫血症状。铁苋菜中的多种营养成分协同作用，使得它具有清热解毒、止血的功效。
铁苋菜在日常生活中可以用来制作凉拌菜、汤品等，但需要注意的是，由于铁苋菜性寒，脾胃虚寒者不宜多食，以免引起腹泻等不适症状。同时，铁苋菜中的草酸含量较高，因此在烹饪前最好先将铁苋菜焯水，以减少草酸的含量，避免影响钙的吸收。
【生活小贴士：】
1. 铁苋菜性寒，脾胃虚寒者不宜多食。
2. 烹饪前将铁苋菜焯水，以减少草酸的含量。
3. 铁苋菜可以用来制作凉拌菜、汤品等。
2025-09-18 00:08
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
