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血糖值有点偏高怎么自己调整

发病时间：不清楚

血糖值有点偏高怎么自己调整

补充说明：血糖值有点偏高怎么自己调整

2021-11-29 17:42

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王志明主治医师江西省中西医结合医院三甲

擅长：内分泌科常见病，糖尿病，甲亢，加减，高血压，胃炎，等

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血糖值有点偏高可以通过饮食、运动以及体重等方面调整。在饮食方面，应该戒烟和戒酒，避免一些高热量食品，如油炸食品、奶油蛋糕、巧克力和碳酸饮料。过量摄入奶油蛋糕、冰淇淋、奶茶等食物会增加富含膳食纤维的食物，可以吃粗纤维蔬菜，如芹菜、菠菜、花椰菜、魔芋豆制品、粗粮以及燕麦等食物。

2021-12-14 11:07

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